خب نه گفتن هم یه مهارت مهمیه،ما به خاطر ترس ناراحت شدن بقیه یا اینکه نکنه به ما برچسب بدی بزنن  نمی‌تونیم نه بگیم ولی یاد گرفتن نه گفتن بهمون کمک می‌کنه با آدما یه مرز سالمی داشته باشیم