هوای ابری و بارونی🌦آدمو بی‌حال می‌کنه، مخصوصا عصرها! 🥹 ولی نگران نباش، راهکار دارم برات👇 🫲اول از همه، یه چرت کوتاه (15-20 دقیقه) بزن. 💤 معجزه می‌کنه! بعدش یه آب خنک به صورتت بزن و یه موز یا شکلات تلخ بخور🍫 🫲اگه می‌تونی یه پیاده‌روی کوتاه هم تو هوای آزاد برو، عالیه! 🚶‍♂️ 🫲نورِ زیاد هم خیلی مهمه. پرده‌ها رو بکش کنار و بذار نور بیاد تو🪟 🫲یه لیوان چای سبز یا قهوه (کم!) هم می‌تونه کمکت کنه ☕️ 🌟مهم‌تر از همه: به خودت انرژی مثبت بده! 💪 به این فکر کن که چقدر به هدفت نزدیکی و با انرژی درس بخون.😉 ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🆔️ @bist_ta_see