بِنو کامیونیتی

حدیث کودکی و خودپرستی
رها کن کان خیالی بود و مستی

👈 چو #عمر از #سی گذشت یا خود از #بیست
نمی‌شاید دگر چون غافلان زیست 👉

نشاط عمر باشد تا #چهل سال
چهل ساله فرو ریزد پر و بال
پس از #پنجاه نباشد تندرستی
بصر کندی پذیرد پای سستی
چو #شصت آمد نشست آمد پدیدار
چو #هفتاد آمد افتاد آلت از کار
به #هشتاد و #نود چون در رسیدی
بسا سختی که از گیتی کشیدی
وز آنجا گر به #صد منزل رسانی
بود مرگی به صورت زندگانی
اگر صد سال مانی ور یکی روز
بباید رفت ازین کاخ دل افروز
پس آن بهتر که خود را #شاد داری
در آن شادی خدا را یاد داری
به وقت خوشدلی چون شمع پُرتاب
دهن پر خنده داری دیده پر آب
چو صبح آن روشنان از گریه رستند
که برق خنده را بر لب ببستند
چو بی گریه نشاید بود خندان
وزین خنده نشاید بست دندان
بیاموزم تو را گر کار بندی
که بی گریه زمانی خوش بخندی
چو خندان گردی از فرخنده فالی
بخندان تنگدستی را به مالی
نه بینی آفتاب آسمان را
کز آن خندد که خنداند جهان را

#خسرو_و_شیرین #نظامی_گنجوی
***

با بیست‌تاسی همراه شوید 👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BPEh4zv3bFGq9HnSj78m4Q

باور سمی15:
"تنبیه روش تربیتی خوبی است"

تنبیه ـ اعم از سانسور، توبیخ، نکوهش، دعوا یا کتک زدن ـ هر نتیجه‌ای داره به جز عشق و محبت. اگر به اعمال مثبت فرزندتون و پرهیز اون‌ها از انجام اعمال منفی پاداش بدید، فرزند شادتری تربیت می‌کنید.

پادزهر فکر سمی شماره۱۵:
هزینه تنبیه از هزینه تقویت مثبت بیشتره.
تنبیه در بهترین حالتش، فقط رفتارهای آزاردهنده رو به طور موقت سرکوب می‌کنه.
مهربانانه و عاشقانه تربیت کردن کودکان با لحن آرام و لطیف از تنبیه کردن آنان بهتره.

باور مخالف مثبت:
به جای اینکه دیگران رو به خاطر رفتارهای بد تنبیه کنی، رفتارهای خوب خوبشون رو پیدا کن و به اون‌ها پاداش بده.
📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_پانزده

"تنبیه روش تربیتی خوبیه!"

📚#کتاب #چهل_فکر_سمی
🍂
20TA30.com
@i20TA30

فکر سمی شماره 14:
" وقتی کارها خوب پیش نمی‌ره، دنبال مقصر بگرد"

مقصر پیدا کردن و سرزنش کردن دیگران، کاری پیش نمی‌بره.
سرزنش‌گرها مسئولیت اعمالشون رو نمی‌پذیرند و عزت‌نفس طرف مقابل رو تضعیف می‌کند.
این رفتارها جلوی رسیدن به راه‌حل‌های سازنده و خلاقانه رو می‌گیره.

پادزهر فکر سمی شماره ۱۴:
مقصر پیدا کردن، پرخاشگرانه و مخربه. قبل از اینکه کسی رو متهم کنی از خودت بپرس تو چه نقشی داشتی.

باور مخالف مثبت:
وقتی کارها درست پیش نمی‌ره، دنبال راه‌ حل بگرد.

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی

20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_چهارده
وقتی کارها غلط از آب در میاد، باید دنبال مقصر گشت!

#کتاب #چهل_فکر_سمی
🍂
20TA30.com
@i20TA30

فکر سمی شماره 13:
"اگر می‌خواهی کارها درست پیش بروند، خودت انجامشون بده"
آدم‌هایی هستند که می‌تونند بعضی کارهاشون رو به دیگران محول کنند.
ولی خواست و کمال‌گرایی اون‌ها چنین اجازه‌ای به اون‌ها نمی‌ده. اون‌ها معمولا نمی‌تونند کارها رو به دیگران محول کنند و از اینکه به همه بگن " خودم این کار رو کردم" احساس غرور می‌کنند.

پادزهر فکر سمی شماره ۱۳:
برای انجام دادن بعضی کارها با کمک خواستن از دیگران، و سپردن مسئولیت به دیگران و استفاده از استعدادهای دیگران می‌تونید به کارهای مهمتری بپردازید و کیفیت زندگیتون رو بالا ببرید.

باور مخالف مثبت:
اولویت بندی کن؛ مسئولیت‌هات رو متعادل کن؛ کارهایی رو که دوست داری و می‌تونی انجام بده و بقیه کارها رو به دیگران محول کن.

#کتاب #چهل_فکر_سمی
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_سیزده

اگه می‌خواهی کاری درست انجام بشه، خودت انجامش بده!

📚#کتاب #چهل_فکر_سمی
20TA30.com
@i20TA30

فکر سمی شماره12:
"به هر چه بخواهی، می‌رسی"

همه ما محدودیت‌هایی داریم که نمی‌گذارند به هر چیزی که می‌خواهیم برسیم.
این محدودیت‌ها، فیزیکی، ذهنی و هیجانی هستن. باید اهداف واقع‌بینانه داشته باشیم و با سنجش‌های واقع‌بینانه نقاط قوت و ضعف خودمون رو مشخص کنیم و ظرفیت‌هامون رو بشناسیم.

پادرزهر فکر سمی شماره ۱۲:
شناختن محدودیت‌هاو پذیرفتن اون‌ها نشانه هوشمندی ما هستن نه ضعف ما.
توانایی‌هامون رو صادقانه بسنجیم و هدفی رو دنبال کنیم که قابل دسترسی باشه.

باور مخالف مثبت: اگر هدفت واقع‌بینانه باشه با تلاش و زحمت بهش می‌رسی.

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍂
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_دوازده:

تا حدودی به هر چه بخواهی می‌رسی!
📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی

20TA30.com
@i20TA30

فکر سمی شماره11:
"باید در قبال اقوام و دوستان بی‌ملاحظه سکوت کرد."

کناره‌گیری از دیگران و حرف نزدن با اون‌ها نوعی تنبیه محسوب می‌شه. ولی روش‌های تنبیهی به ندرت نتیجه میده. اخم کردن و سکوت در برابر دیگران نشونه بی‌عرضگیه و رفتار کسی که با مشکلات روبرو نمی‌شه و برای اون‌ها راه حل پیدا نمی‌کنه.
باید مشکل رو با دیگران درمیون گذاشت و جسورانه ولی غیر پرخاشگرانه حلشون کرد.

پادزهر فکر سمی شماره 11:
با کناره‌گیری و طفره رفتن، مشکلات حل نمی‌شه
اگر کسی با رفتارش ناراحتمون می‌کنه، عاقلانه، هوشمندانه و سنجیده‌تر اینه که مشکلمون رو با او در میون بگذاریم.

باور مخالف مثبت: عزیزان و اطرافیان ما، ارتباط می‌خواهند نه سکوت.

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍂
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_یازده:
باید در قبال اقوام و دوستان بی‌ملاحظه سکوت اختیار کرد!

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍂
20TA30.com
@i20TA30

فکر سمی شماره10:
"بهترین روش، صداقت محض داشتنه"

راستگویی غیرضروری، مشکل ایجاد می‌کند و ناراحت کننده و غیرقابل تحمل می‌شه. نباید خودافشاگری مهار گسیخته رو زیر پوشش «صداقت محض» مخفی کرد. درایت و مصلحت اندیشی نقش مهمی در تعاملات بازی می‌کنه.

پادزهر فکر سمی شماره ۱۰: صداقت معمولا بهترین روشه اما نه همیشه.
همه نباید از کارهامون سر در بیارند، ما حریم خصوصی می‌خواهیم.

باور مخالف مثبت: عشق بهترین روش است نه صداقت محض.

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍂🍁🍂
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_ده

صداقت مطلق، بهترین روش است.

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی!
🍁
20TA30.com
@i20TA30

فکر سمی شماره9:
"اتمام حجت، بگو مگوها و جروبحث‌ها رو پایان میده"

فشار، تهدید، زورگویی و ترسوندن دیگران در جنگ و دعوا مؤثرند. اتمام حجت، ارتباط رو قطع می‌کنه. اما عهد و پیمان و مذاکره؛ عناصر اصلی احترام، دلسوزی و عشق هستند و جایی برای بازی قدرت ندارند.

آدم‌هایی که در روابطشون، دائم اتمام حجت می‌کنن، یا نادان هستن یا ضعیف.

آدم‌های عاقل دستور نمیدن و اتمام حجت نمی‌کنن و امر و نهی هم نمی‌کنن. اون‌ها تقاضا می‌کنند و احساسشون رو بیان می‌کنند.

پادزهر فکر سمی شماره 9:
با اتمام حجت دوستی‌ها خراب می‌شه و جلوی ارتباط‌‌ها گرفته می‌شه این حق مردمه که طبق میل ما عمل نکنند.

باور مخالف مثبت: " مذاکره و مصالحه، بگو مگوها رو از بین می‌بره."

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍁🍂🍁
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_هشت

اگه "نه" نگی از تو سواری می‌گیرند
📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی!
🍁
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_هفت

هدفت باید کمال باشه!

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍁
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_شش

چیری که باعث رنجش دیگران می‌شه نگو!

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍁
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_پنج:

مهربانی بر نامهربانی غلبه می‌کنه!

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍁
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_چهار

هرطور رفتار کنی خانواده و دوستانت باید دوستت داشته باشن!

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍂
20TA30.com
@i20TA30

#فکر_سمی_شماره_سه

بهتره عقده دلت رو خالی کنی و خشمت رو بیرون بریزی!

📚 #کتاب #چهل_فکر_سمی
🍁
20TA30.com
@i20TA30