✳️از حدود شصت سال پیش روانشناسانی که در حوزه
#رشد انسان به مطالعه و تحقیق میپرداختند، متوجه شدند یکی از عواملی که در رشد
#شخصیت و سلامت روانی انسان نقش مهمی دارد،
#عزت_نفس (Self-esteem) است. عزت نفس را به شیوههای مختلفی تعریف کردهاند، اما یک تعریف ساده از عزت نفس که توسط ناتانیل براندن روانشناس آمریکایی ارائه شده به این صورت است:
«عزت نفس یعنی من چقدر خودم را قبول دارم و معتقدم برای مواجهه با مسائل زندگی توانمند هستم و این حق را دارم که از زندگی لذت ببرم و از مواهب آن بهرهمند شوم»
اغلب مفهوم عزت نفس با اعتماد بنفس (Self-Confidence) اشتباه گرفته میشود. اعتماد بنفس یعنی من چقدر خودم را در انجام دادن یک کار خاص توانمند میدانم.
مثلاً من ممکن است فردی باشم که در اجرای استندآپ کمدی دارای اعتماد بنفس باشم و این توانایی را در خودم ببینم که دیگران را بخندانم. هر چند این دو مفهوم با یکدیگر متفاوت هستند، اما میتوان گفت اعتماد بنفس خود از عزت نفس ریشه میگیرد.
برای خواندن ادامه این مطلب در وبسایت بیست تاسی همراه ما باشید
👇👇http://20ta30.com/1395/06/13/self-esteem/کانال بیستتاسی:
@i20TA30