بِنو کامیونیتی

پژوهش‌های زیادی هم نشان می‌دهند که افراد #شاد، نوع دوست‌تر، فعال‌تر، دلسوزتر، خوش برخوردتر، خلاق‌تر، انعطاف‌پذیرتر، نسبت به دیگران مهربان‌تر، صمیمی‌تر و سالم‌ترند.
افراد شاد، دوستان، همکاران و شهروندان بهتری هستند.
#شادی
20TA30.com
@i20TA30

تلاش برای #شاد بودن، هدفی ارزشمند است. به عقیده ارسطو، " #شادی، معنا و هدف زندگی و تنها هدف و نهایت وجود انسان است."

20TA30.com
@i20TA30

حدیث کودکی و خودپرستی
رها کن کان خیالی بود و مستی

👈 چو #عمر از #سی گذشت یا خود از #بیست
نمی‌شاید دگر چون غافلان زیست 👉

نشاط عمر باشد تا #چهل سال
چهل ساله فرو ریزد پر و بال
پس از #پنجاه نباشد تندرستی
بصر کندی پذیرد پای سستی
چو #شصت آمد نشست آمد پدیدار
چو #هفتاد آمد افتاد آلت از کار
به #هشتاد و #نود چون در رسیدی
بسا سختی که از گیتی کشیدی
وز آنجا گر به #صد منزل رسانی
بود مرگی به صورت زندگانی
اگر صد سال مانی ور یکی روز
بباید رفت ازین کاخ دل افروز
پس آن بهتر که خود را #شاد داری
در آن شادی خدا را یاد داری
به وقت خوشدلی چون شمع پُرتاب
دهن پر خنده داری دیده پر آب
چو صبح آن روشنان از گریه رستند
که برق خنده را بر لب ببستند
چو بی گریه نشاید بود خندان
وزین خنده نشاید بست دندان
بیاموزم تو را گر کار بندی
که بی گریه زمانی خوش بخندی
چو خندان گردی از فرخنده فالی
بخندان تنگدستی را به مالی
نه بینی آفتاب آسمان را
کز آن خندد که خنداند جهان را

#خسرو_و_شیرین #نظامی_گنجوی
***

با بیست‌تاسی همراه شوید 👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BPEh4zv3bFGq9HnSj78m4Q

🤔
داشتم فکر می‌کردم چرا باید بین زندگی دو نفر در دو گوشه‌ی دنیا این‌قدر تفاوت باشد!

ما در مدرسه‌های‌مان هیچ‌وقت #کارگاه نجاری نداشته‌ایم؛

ما هیچ‌وقت کلاسی با سازهای #موسیقی نداشته‌ایم؛

ما هیچ‌وقت در سلف مدرسه نچرخیده‌ایم تا در ظرفهای‌مان خوراکی‌های خوش آب و رنگ بریزند تا با اکیپمان سر میزی بخندیم و #شاد باشیم.

ما هیچ‌وقت روز آخر مدرسه کلاه‌های‌مان را به هوا نینداخته‌ایم.

ما همیشه بازخواست شده‌ایم!
برای ناخن‌های‌مان
برای موهای‌مان

ما پدرمان در آمد بس که موهای‌مان را ازته تراشیدیم و در اوج گرما لباس‌های سرتاپا تیره پوشیدیم...


ما شیرین‌ترین روزهای نوجوانی‌مان با #کابوس_کنکور هدر رفت

بهترین روزهای جوانی‌مان با سربازی

ولی کسی به ما نگفت تو دیگر ۱۷ ساله نمی‌شوی.

ما قربانی خواسته‌هایی شدیم که پدر و مادرمان هرگز به آن نرسیدند!

هیچ‌کس به ما نگفت جامعه هنرمند بیشتر می‌خواهد تا مهندس.

هیچ‌کس نفهمید شب‌ها با #رؤیای ساز یا بوم نقاشی به خواب می‌رویم.

هیچ‌کس به ما نگفت موفقیت پزشکی و مهندسی و وکالت نیست.

و هیچ‌کس به ما یاد نداد عاشق شدن را.

#نت_گردی
20TA30.com
@i20TA30

«ما به محيطمان عادت می‌كنيم»

قانونى داريم كه هميشه ثابت است:
"ما به محيطمان عادت می‌كنيم"

اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم کم به بدبختی عادت کرده و فکر می‌کنید که این طبیعی است.

اگر با آدم‌های غرغرو همنشین باشید، عیب‌جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید.

اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید ولی در نهایت شما هم عادت می‌کنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

اگر با آدم‌های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می‌شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می‌کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی‌شوید!

📚 #کتاب راز #شاد زیستن؛ اندرو متیوس
20TA30.com
@i20TA30

از انسان‌هایی که ما را #شاد می‌سازند، #قدردانی کنیم؛ آن‌ها باغبانانی دوست داشتنی هستند که روح ما را شکوفا می‌سازند.

"مارسل پروست"


20TA30.com
@i20TA30

پژوهش‌‌ها نشان می‌دهد که افراد #شاد، نوع‌دوست‌تر، فعال‌تر، دلسوزتر، خوش‌برخوردتر، خلاق‌تر، انعطاف پذیرتر، نسبت به دیگران مهربان‌تر، صمیمی‌تر و سالم‌ترند. افراد شاد، دوستان، همکاران و شهروندان بهتری هستند.

پروژه شادی؛ گریچن رابین

20TA30.com
@i20TA30

تلاش برای #شاد_بودن، هدفی ارزشمند است. به عقیده ارسطو، " شادی، معنا و هدف زندگی و تنها هدف و نهایت وجود انسان است."
گریچن رابین

20TA30.com
@i20TA30

😊معیارهای موسه گالوپ برای سنجش شادی ⁉️

گفته می‌شود موسسه گالوپ هر ساله میزان شادی در کشورهای جهان را در فهرستی منتشر می‌کند. طوری که از هزار نفر از مردم هر کشور که در این نظرسنجی شرکت می‌کنند 5 سوال ثابت از روزهای منتهی به همان روز می‌پرسد و طبق آن مشخص می‌کند کدام مردم #شادتر هستند.

این سوالات عبارتند از:

1⃣به خوبی #استراحت کرده‌اید؟
2⃣مورد #احترام قرار گرفته‌اید؟
3⃣موقعیت #لبخند و خنده زیاد برایتان پیش آمده است؟
4⃣موضوع جالب و تازه‌ای را #یاد_گرفته‌اید؟
5⃣ #شاد شده‌اید؟

بیایید لااقل بیشتر به هم احترام بگذاریم. بیشتر بخندیم. بیشتر یادبگیریم، و همدیگر را شادکنیم تا در صدر جدول مردم غمگین جهان نباشیم. والا😊

منابع جدیدتری برای مراجعه

http://worldhappiness.report/wp-content/uploads/sites/2/2015/04/WHR15.pdf

www.ireconomy.ir

🍁🍂🍁
@i20TA30

حدیث کودکی و خودپرستی
رها کن کان خیالی بود و مستی

👈 چو #عمر از #سی گذشت یا خود از #بیست
نمی‌شاید دگر چون غافلان زیست 👉

نشاط عمر باشد تا #چهل سال
چهل ساله فرو ریزد پر و بال
پس از #پنجاه نباشد تندرستی
بصر کندی پذیرد پای سستی
چو #شصت آمد نشست آمد پدیدار
چو #هفتاد آمد افتاد آلت از کار
به #هشتاد و #نود چون در رسیدی
بسا سختی که از گیتی کشیدی
وز آنجا گر به #صد منزل رسانی
بود مرگی به صورت زندگانی
اگر صد سال مانی ور یکی روز
بباید رفت ازین کاخ دل افروز
پس آن بهتر که خود را #شاد داری
در آن شادی خدا را یاد داری
به وقت خوشدلی چون شمع پُرتاب
دهن پر خنده داری دیده پر آب
چو صبح آن روشنان از گریه رستند
که برق خنده را بر لب ببستند
چو بی گریه نشاید بود خندان
وزین خنده نشاید بست دندان
بیاموزم تو را گر کار بندی
که بی گریه زمانی خوش بخندی
چو خندان گردی از فرخنده فالی
بخندان تنگدستی را به مالی
نه بینی آفتاب آسمان را
کز آن خندد که خنداند جهان را

#خسرو_و_شیرین #نظامی_گنجوی
***

با بیست‌تاسی همراه شوید 👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BPEh4zv3bFGq9HnSj78m4Q

🤔داشتم فکر می‌کردم چرا باید بین زندگی دو نفر در دو گوشه‌ی دنیا این‌قدر تفاوت باشد!

ما در مدرسه‌های‌مان هیچ‌وقت #کارگاه نجاری نداشته‌ایم؛🔨🛠

ما هیچ‌وقت کلاسی با سازهای #موسیقی نداشته‌ایم؛🎼🎹🎺🎻

ما هیچ‌وقت در سلف مدرسه نچرخیده‌ایم تا در ظرفهای‌مان خوراکی‌های خوش آب و رنگ بریزند تا با اکیپمان سر میزی بخندیم و #شاد باشیم.

ما هیچ‌وقت روز آخر مدرسه کلاه‌های‌مان را به هوا نینداخته‌ایم.🎓

ما همیشه بازخواست شده‌ایم!
برای ناخن‌های‌مان
برای موهای‌مان

ما پدرمان در آمد بس که موهای‌مان را ازته تراشیدیم و در اوج گرما لباس‌های سرتاپا تیره پوشیدیم...


ما شیرین‌ترین روزهای نوجوانی‌مان با #کابوس_کنکور هدر رفت😢

بهترین روزهای جوانی‌مان با سربازی👮

😐ولی کسی به ما نگفت تو دیگر ۱۷ ساله نمی‌شوی.

ما قربانی خواسته‌هایی شدیم که پدر و مادرمان هرگز به آن نرسیدند!

هیچ‌کس به ما نگفت جامعه هنرمند بیشتر می‌خواهد تا مهندس.

هیچ‌کس نفهمید شب‌ها با #رؤیای ساز یا بوم نقاشی به خواب می‌رویم.😴

هیچ‌کس به ما نگفت موفقیت پزشکی و مهندسی و وکالت نیست.

و هیچ‌کس به ما یاد نداد عاشق شدن را.💗

#نت_گردی
🍁🍂🍃🍂🍁
@i20TA30

Mù Cang Chải - #Vietnam
#دنیا_را_ببینیم #ویتنام

هیچ زمانی بهتر از #همین_لحظه برای #شاد بودن وجود ندارد.

https://telegram.me/joinchat/BPEh4zv3bFGq9HnSj78m4Q

صبح‌تون خوش

مراقب باشیم درس خوندن حال‌مون رو بد و عقل‌مون رو زایل نکنه...

#یادگیری رو جدی بگیریم و #شاد باشیم

@i20TA30

#شاد_باشيم و شادی‌آفرين...

🍁🍂🍁
@i20TA30

✅ چگونه #شاد باشيم؟
يکی از اسلايدهای #سبک_زندگی که روز گذشته، 10تير 95 آقای جهرمی، ميهمان پنجاه و ششمين رويداد بيست تا سی در مورد آن سخن گفتند.
🆔 @i20TA30

#شادی #بيست_تا_سی_سالگی #20TA30

✅1⃣موفقیت فوق العاده از #شخصیت فوق العاده و #هزینه کردن بسیاری چیزهای دیگر به دست می آید.

موفقیت فوق العاده با آنچه که تنها به عنوان موفقیت شناخته می شود متفاوت است.

پس بدانید نیازی ندارید که حتما مانند ایلان ماسک باشید تا بتوانید زندگی راحت و موفقی را تجربه کنید. چه بسا در صورتی که مانند افراد فوق العاده نباشید شانس #خوشحالی بیشتری در زندگی داشته باشید.

اما اگر مطلق گرا هستید باید خود واقعی تان باشید و بدانید که #شاد_بودن و #رضایت از زندگی در مرحله دوم #اولویت قرار می گیرد.

افراد این چنینی گرایش به خاص بودن و متفاوت بودن دارند و عموماً در جایی از زندگی مجبور به درک جهان اطرافشان به سبکی متفاوت و چالش برانگیز شده اند. آنها برای بقا در هر شرایطی تربیت و رشد یافته اند و در طول زندگی خود آموخته اند که این استراتژی های بقا را به مسائل دیگر اعمال کنند و از این راه برای خود مزیت های #متمایز و قوی بسازند.

آنها مانند سایر مردم فکر نمی کنند و به زندگی از زاویه ای می نگرند که قفل های #ایده ها و دیدگاه های نو را می گشاید. سایر مردم آنها را دارای نوعی از جنون قلمداد می کنند.

***
@i20TA30