بِنو کامیونیتی

#رویداد_آنلاین #روبه‌رو

از رنج تا روشنایی
[ نگاهی دیگرگون به مفهوم رنج و ارائه‌ی راهکارهایی سازنده برای از نو اندیشیدن به رنج ]

تسهیلگر:
فاطمه حیدری، هم‌بنیانگذار بنو کامیونیتی و مربی توسعه‌ی فردی

🕖 جمعه، ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۲، ساعت ۱۹ در گوگل‌میت

در این وبینار، به موضوعات زیر پرداخته خواهد شد:

- مقدمه‌ای بر بررسی ریشه‌های رنج در چهار زمینه‌ی: خانواده، عشق، رنج جسمی، رنج مرگ و فقدان
- شیوه‌های مواجهه با رنج، از جمله تغییر نگرش، تمرین صبر و...
- دشواری‌های رنج کشیدن از جمله افزایش استرس، افزایش اضطراب , افزایش افسردگی
- گذر از رنج و رسیدن به تاب‌آوری و پادشکنندگی

🔗 لینک ثبت‌نام 👈 http://bennu.link/awcv

@BennuCommunity_fa

همه‌ی ما با این نظر روبرو شده‌ایم که بازی‌ها اعتیادآورند و راهی برای فرار از دنیای واقعی هستند. بسیاری از ما باور داریم که بازی‌ها تنها جنبه‌ی سرگرمی دارند و بازی به نوعی تلف کردن وقت است. اما بررسی تاریخچه‌ی بازی‌ها و نقشی که در پیشرفت و توسعه‌ی انسانی داشته‌اند جنبه‌ای دیگر از این ماجرا را نمایان می‌کند.
مردم سراسر جهان چیزی در حدود ۳ میلیارد ساعت در هفته را به نوعی صرف بازی کردن می‌کنند. این آمار نشانه‌ایست از این که واقعیتی که ساخته‌ایم شکسته شده و دنیای مجازی آن‌چه واقعاً به آن نیاز داریم را بهتر ارایه می‌دهد.
بازی‌ها پاداشی به ما می‌دهند که در دنیای واقعی دریافت نمی‌کنیم. بازی‌ها جوری به ما یاد می‌دهند، الهام می‌بخشند و درگیرمان می‌کنند که مشابه آن را در دنیای واقعی تجربه نمی‌کنیم. به زودی شاهد خواهیم بود که نیمی از جمعیت کل دنیا غرق در دنیای بازی‌ها خواهند شد. بنابراین می‌توانیم از این روند بهره ببریم و جهانی بهتر بسازیم.

در رویداد آنلاین بعدی بِنو کامیونیتی از سری برنامه‌های #روبه‌رو، سارا رابط، هم‌بنیانگذار آبرک با میهمان برنامه، علیرضا حسینی، طراح کسب‌وکار و مدیرعامل مارنو درباره‌ی این موضوع گفت‌وگو خواهد کرد.

تَرَک برداشتن دیوارِ واقعیت!
چه‌طور با بازی‌ها، دنیا را به جایی شادتر برای زندگی تبدیل کنیم؟

زمان: چهارشنبه، ۲۸ دی ۱۴۰۱، ساعت ۲۱ در گوگل‌میت

🔗 لینک ثبت‌نام 👇
http://bennu.link/qMf

@BennuCommunity_fa

#روبه‌رو

رویداد آنلاین بِنو کامیونیتی

تَرَک برداشتن دیوارِ واقعیت!
چه‌طور با بازی‌ها، دنیا را به جایی شادتر برای زندگی تبدیل کنیم؟

گفت‌وگو با علیرضا حسینی، طراح کسب‌وکار و مدیرعامل مارنو

میزبان: سارا رابط، هم‌بنیانگذار آبرک

زمان: چهارشنبه، ۲۸ دی ۱۴۰۱، ساعت ۲۱ در گوگل‌میت

🔗 لینک ثبت‌نام 👇
http://bennu.link/qMf

@BennuCommunity_fa

همه‌ی ما با این نظر روبرو شده‌ایم که بازی‌ها اعتیادآورند و راهی برای فرار از دنیای واقعی هستند. بسیاری از ما باور داریم که بازی‌ها تنها جنبه‌ی سرگرمی دارند و بازی به نوعی تلف کردن وقت است. اما بررسی تاریخچه‌ی بازی‌ها و نقشی که در پیشرفت و توسعه‌ی انسانی داشته‌اند جنبه‌ای دیگر از این ماجرا را نمایان می‌کند.
مردم سراسر جهان چیزی در حدود ۳ میلیارد ساعت در هفته را به نوعی صرف بازی کردن می‌کنند. این آمار نشانه‌ایست از این که واقعیتی که ساخته‌ایم شکسته شده و دنیای مجازی آن‌چه واقعاً به آن نیاز داریم را بهتر ارایه می‌دهد.
بازی‌ها پاداشی به ما می‌دهند که در دنیای واقعی دریافت نمی‌کنیم. بازی‌ها جوری به ما یاد می‌دهند، الهام می‌بخشند و درگیرمان می‌کنند که مشابه آن را در دنیای واقعی تجربه نمی‌کنیم. به زودی شاهد خواهیم بود که نیمی از جمعیت کل دنیا غرق در دنیای بازی‌ها خواهند شد. بنابراین می‌توانیم از این روند بهره ببریم و جهانی بهتر بسازیم.

در رویداد آنلاین بعدی بِنو کامیونیتی از سری برنامه‌های #روبه‌رو، سارا رابط، هم‌بنیانگذار آبرک با میهمان برنامه، علیرضا حسینی، طراح کسب‌وکار و مدیرعامل مارنو درباره‌ی این موضوع گفت‌وگو خواهد کرد.

تَرَک برداشتن دیوارِ واقعیت!
چه‌طور با بازی‌ها، دنیا را به جایی شادتر برای زندگی تبدیل کنیم؟

زمان: چهارشنبه، ۲۸ دی ۱۴۰۱، ساعت ۲۱ در گوگل‌میت

🔗 لینک ثبت‌نام 👇
http://bennu.link/qMf

@BennuCommunity_fa

#روبه‌رو

رویداد آنلاین بِنو کامیونیتی

تَرَک برداشتن دیوارِ واقعیت!
چه‌طور با بازی‌ها، دنیا را به جایی شادتر برای زندگی تبدیل کنیم؟

گفت‌وگو با علیرضا حسینی، طراح کسب‌وکار و مدیرعامل مارنو

میزبان: سارا رابط، هم‌بنیانگذار آبرک

زمان: چهارشنبه، ۲۸ دی ۱۴۰۱، ساعت ۲۱ در گوگل‌میت

🔗 لینک ثبت‌نام 👇
http://bennu.link/qMf

@BennuCommunity_fa

✅ چه‌طور با بحران‌های اقتصادی بهتر مواجه شویم؟

بی‌شک شما نیز تاکنون بارها با چالش‌ها یا بحران‌هایی در زندگی خود مواجه شده‌اید یا همین حالا با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنید که متأثر از بحران‌های اقتصادی‌اند؛ بحران‌هایی که به نظر می‌رسد گذر از آن‌ها به این معنا نیست که در آینده باز اتفاق نمی‌افتند.
در ادامه‌ی رویدادهای آنلاین بِنو کامیونیتی از سری برنامه‌های #روبه‌رو (چهارشنبه، ۲۱ دی ۱۴۰۱) میزبان اردشیر ظهرابی، معاون سرمایه‌گذاری گروه مالی فارابی بودیم و با وی درباره‌ی این پرسش که «چه‌طور با بحران‌های اقتصادی بهتر مواجه شویم؟» گفت‌وگو کردیم.

در ادامه می‌توانید برخی از نکاتی را که در این رویداد از سوی میهمان یا شرکت‌کنندگان مطرح شده‌اند، بخوانید.

برخی چیزها هست که به وفور وجود ندارند و اگر همه بخواهند آن‌ها را داشته باشند، امکان‌پذیر نیست. در چنین شرایطی است که بازار معنادار می‌شود و داستانِ عرضه و تقاضا اتفاق می‌افتد. بحران اقتصادی هم زمانی رخ می‌دهد که مکانیزم‌های بازار و نیز تعادل عرضه و تقاضا به شدت به هم می‌خورد.

یکی از چالش‌های اصلی علم اقتصاد این است که چگونه حداقل منابع به حداکثر افراد منفعت برساند. در نتیجه آن‌چه در این شرایط اهمیت پیدا می‌کند، بهینه کردن امور است.
در واقع برای حل بحران‌هایی که ناشی از کمبود منابع است سه گزینه وجود دارد: می‌توان تا حد ممکن بیشتر از منابع موجود استفاده کرد، یا بهره‌وری را افزایش داد، یا با نوآوری، منابع جدید خلق کرد.

در شرایطی که به نظر می‌رسد بحران‌ اقتصادی دامن‌گیر بسیاری از کشورها و مردم جهان شده است، سؤال مهم و کلیدی این است که «چه باید کرد؟» و «چه طور می‌توانیم با کمترین هزینه، با این بحران‌های اقتصادی مواجه شویم؟» و در نهایت «چه‌طور بعد از گذار از این وضعیت، می‌توانیم حتا توانمندتر هم بشویم؟»

✅ چند پیشنهاد:

📌 سؤال‌های مهم و دقیق از خودمان بپرسیم. مثلاً این‌که: «چه‌طور مدت زمانی بیشتر و با کیفیتی بهتر زنده بمانم و زندگی کنم؟» و «در حالت گذار چه‌طور می‌توانیم بیشتر به خودمان و اطرافیان‌مان کمک کنیم؟»

📌 علی‌رغم وجود تورم، داشتن کمی پس‌انداز نقد، مهم است به دلیل ریسک‌های احتمالی در نقد شوندگی سایر دارایی‌ها

📌 به این نکته توجه کنیم که وضعیت فعلی و کیفیت زندگی ما هنوز بخش‌های خوبی هم دارد و در نتیجه به داشته‌های فعلی‌مان بیشتر آگاه باشیم.

📌 روی توسعه‌ی فردی خود سرمایه‌گذاری کنیم و مهارت‌های جدیدی را یاد بگیریم که قابل انتقال هم باشند یعنی هر جایی که باشیم بتوانیم با آن‌ها درآمد کسب کنیم.

📌 سعی کنیم برای خودمان کانال‌های درآمدی غیرفعال (Passive Income) ایجاد کنیم.

📌 سعی کنیم به وضعیت سلامتی خود بیشتر توجه کنیم و استقامت روانی خود را در مواجهه با ناملایمات افزایش دهیم.

📌 تا حد ممکن قابلیت انعطاف‌پذیری، تاب‌آوری (Resilience) و پادشکنندگی (Antifragility) را در خود ارتقاء دهیم.

📌 ایجاد پورتفولیوی متنوع، هم در سرمایه‌گذاری‌های مالی و هم در سایر حوزه‌های زندگی، می‌تواند کمک کند تا ریسک‌ها را بهتر مدیریت کنیم یا آن‌ها را تاب بیاوریم.

📌 در شرایط بحرانی، یکی از مهم‌ترین چیزهایی که وجود دارد دوام آوردن است. یعنی همین که بتوانیم قبل از هر چیز، بقای خود را حفظ کنیم و طوفان را سپری کنیم، می‌توانیم امیدوار باشیم که در آینده و پس از گذر از بحران نیز، توانمندتر، تاب‌آورتر و پادشکننده‌تر شویم.

📌 برای بسیاری از افراد در شرایط بحرانی، مهاجرت یکی از گزینه‌های جدی است. حقیقت مهاجرت ساده است: نیروی کار از یک جایی به بعد وقتی ببیند شرایط برایش مناسب و مساعد نیست، محل زندگی‌ و کارش را تغییر می‌دهد و مهاجرت می‌کند. به عبارت دیگر خود همین مهاجرت هم یکی از موضوعاتی است که مشمول قاعده‌ی عرضه و تقاضا می‌شود، تا زمانی که باز تعادلی حداقلی در بازار کار ایجاد شود.
@BennuCommunity_fa

بی‌شک شما نیز تاکنون بارها با چالش‌ها یا بحران‌هایی در زندگی خود مواجه شده‌اید یا همین حالا با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنید که متأثر از بحران‌های اقتصادی‌اند؛ بحران‌هایی که به نظر می‌رسد گذر از آن‌ها به این معنا نیست که در آینده باز اتفاق نمی‌افتند.
در ادامه‌ی رویدادهای آنلاین بِنو کامیونیتی از سری برنامه‌های #روبه‌رو (چهارشنبه، ۲۱ دی ۱۴۰۱) میزبان اردشیر ظهرابی، معاون سرمایه‌گذاری گروه مالی فارابی بودیم و با وی درباره‌ی این پرسش که «چه‌طور با بحران‌های اقتصادی بهتر مواجه شویم؟» گفت‌وگو کردیم.
در ویدیو می‌توانید برخی از نکاتی را که در این رویداد از سوی میهمان یا شرکت‌کنندگان مطرح شده‌اند، بخوانید.

@BennuCommunity_fa

چه‌طور با بحران‌های اقتصادی بهتر مواجه شویم؟

اگر شما نیز با چالش‌ها یا بحران‌هایی در زندگی خود مواجه شده‌اید که گمان می‌کنید متأثر از بحران‌های اقتصادی است و اگر این فرض برای شما نیز جدی است که همگی ما به طور ویژه در معرض یکی از بحران‌های اقتصادی جهانی قرار دهیم، پیشنهاد می‌کنیم در رویداد بعدی بِنو کامیونیتی شرکت کنید.
در رویداد آنلاین بعدی از سری برنامه‌های #روبه‌رو در بِنو کامیونیتی، میزبان اردشیر ظهرابی، معاون سرمایه‌گذاری گروه مالی فارابی خواهیم بود تا درباره‌ی این پرسش که «چه‌طور با بحران‌های اقتصادی بهتر مواجه شویم؟» گفت‌وگو کنیم.

این رویداد، روز چهارشنبه، ۲۱ دی ۱۴۰۱، ساعت ۲۱ در گوگل میت برگزار خواهد شد.

🔗 لینک ثبت‌نام 👇
http://bennu.link/aZ5

@BennuCommunity_fa

در جهانی که با پیچیدگی، ابهام و عدم قطعیت در هم تنیده شده، این امکان که با بحران‌های گوناگون در سطوح محلی یا جهانی مواجه شویم نیز بیش از پیش است و یکی از این بحران‌های چالش‌برانگیزی که به نظر می‌رسد هم‌اکنون وجود دارد، بحران‌های اقتصادی یا مالی است.
بی‌شک مواجهه‌ی مؤثر با این بحران‌ها بسیار مهم است زیرا انجام این کار می‌تواند به کاهش استرس و به حداقل رساندن تأثیر منفی بحران‌ها بر زندگی ما بینجامد. مثلاً اگر بتوانیم وضعیت مالی خود را مدیریت کنیم و برای عبور از بحران‌ها برنامه‌ریزی داشته باشیم، بهتر می‌توانیم از عهده‌ی این چالش‌ها بر آییم و احتمالاً بعد از گذر از طوفان، قوی‌تر خواهیم شد.
علاوه بر این، مقابله‌ی موثر با بحران‌های اقتصادی یا مالی می‌تواند به ما کمک کند تا از گرفتن تصمیمات عجولانه یا هیجانی که ممکن است عواقب منفی طولانی‌مدت در زندگی‌مان داشته باشند، اجتناب کنیم. در واقع با اتخاذ رویکرد‌های پیشگیرانه و استراتژیک برای مقابله با بحران، می‌توانیم تصمیماتی بگیریم که نه تنها به نفع ما باشد بلکه به حفظ رفاه مالی و کیفیت زندگی ما نیز کمک کند.
در نهایت، توانایی مقابله‌ی موثر با بحران‌ها از جمله بحران‌های اقتصادی و مالی به ما کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیری و اعتماد به نفس خود را برای مدیریت موقعیت‌های چالش‌برانگیز ارتقاء دهیم.
اگر شما نیز با چالش‌ها یا بحران‌هایی در زندگی خود مواجه شدید که گمان می‌کنید متأثر از بحران‌های اقتصادی است و اگر این فرض برای شما نیز جدی است که همگی ما به طور ویژه در معرض یکی از بحران‌های اقتصادی جهانی قرار دهیم، پیشنهاد می‌کنیم در رویداد بعدی بِنو کامیونیتی شرکت کنید.
در رویداد آنلاین بعدی از سری برنامه‌های #روبه‌رو در بِنو کامیونیتی، میزبان اردشیر ظهرابی، معاون سرمایه‌گذاری گروه مالی فارابی خواهیم بود تا درباره‌ی این پرسش که «چه‌طور با بحران‌های اقتصادی بهتر مواجه شویم؟» گفت‌وگو کنیم.

این رویداد، روز چهارشنبه، ۲۱ دی ۱۴۰۱، ساعت ۲۱ در گوگل میت برگزار خواهد شد.

🔗 لینک ثبت‌نام 👇
http://bennu.link/aZ5

@BennuCommunity_fa

#روبه‌رو

رویداد آنلاین بِنو کامیونیتی
چه‌طور با بحران‌های اقتصادی بهتر مواجه شویم؟

اگر شما نیز با چالش‌ها یا بحران‌هایی در زندگی خود مواجه شده‌اید که گمان می‌کنید متأثر از بحران‌های اقتصادی است و اگر این فرض برای شما نیز جدی است که همگی ما به طور ویژه در معرض یکی از بحران‌های اقتصادی جهانی قرار دهیم، پیشنهاد می‌کنیم در رویداد بعدی بِنو کامیونیتی شرکت کنید.
در رویداد آنلاین بعدی از سری برنامه‌های #روبه‌رو در بِنو کامیونیتی، میزبان اردشیر ظهرابی، معاون سرمایه‌گذاری گروه مالی فارابی خواهیم بود تا درباره‌ی این پرسش که «چه‌طور با بحران‌های اقتصادی بهتر مواجه شویم؟» گفت‌وگو کنیم.

این رویداد، روز چهارشنبه، ۲۱ دی ۱۴۰۱، ساعت ۲۱ در گوگل میت برگزار خواهد شد.

🔗 لینک ثبت‌نام 👇
http://bennu.link/aZ5

@BennuCommunity_fa

#روبه‌رو

رویداد آنلاین بِنو کامیونیتی
تأملاتی درباره‌ی گفت‌وگو و توجه
گفت‌وگو با آیدین حبیبی، راهنمای درونگردی، نویسنده و معلم از نو یادگیری

میزبان: وحید شاه‌بابا

از آیدین خواستیم متنی کوتاه درباره‌ی عنوان این گفت‌وگو برای‌مان بنویسد که در ادامه می‌خوانید:
هنوز متوجه نمی‌شوم که چرا گفت‌وگو مهم نیست! از آن‌جایی می‌گویم مهم نیست که گوش افراد هنوز به این واژه تیز نمی‌شود. هرچه مذاکره و مناظره برای افراد جالب است و مشتاقند تا مهارتش را یاد بگیرند، برای گفت‌وگو چندان قدمی بر نمی‌دارند. شاید فکر می‌کنند که گفت‌وگو همانی است که هر روز انجامش می‌دهیم. ۷۰ درصد سخن می‌گوییم و کمتر از ۳۰ درصد می‌شنویم. بقیه‌اش هم به سکوت و موانع ارتباط می‌گذرد. اما نه آن ۷۰ درصد نیاز «شنیده شدن» را برطرف می‌کند و نه آن ۳۰ درصد دردی از کسی دوا می‌کند.

معتقدم که حس شنیده شدن در جامعه‌ی ما بسیار مشهود و از طرفی نیاز است. ساعت‌ها با یکدیگر صحبت می‌کنیم ولی به ندرت آن «حس رضایت» را تجربه می‌کنیم.

از طرفی، زمانیکه دربارهه‌ی نیاز صحبت می‌کنیم، پای توجه به میان می‌آید. اینکه نیازهای عیان و پنهان ما چیستند و چه‌طور می‌توان برای سلامت جسم و ذهن و روح، مستقیم به آنها توجه کرد و آنها را در اولویت قرارداد.

این رویداد، روز چهارشنبه، ۱۴ دی‌ماه ۱۴۰۱، ساعت ۲۰ در گوگل‌میت برگزار خواهد شد.

🔗 برای ثبت‌نام در این رویداد اینجا را کلیک کنید.

@BennuCommunity_fa

#روبه‌رو

رویداد آنلاین بِنو کامیونیتی
تأملاتی درباره‌ی گفت‌وگو و توجه
گفت‌وگو با آیدین حبیبی، راهنمای درونگردی، نویسنده و معلم از نو یادگیری

میزبان: وحید شاه‌بابا

زمان: چهارشنبه، ۱۴ دی‌ماه ۱۴۰۱، ساعت ۲۰ در گوگل‌میت

🔗 برای ثبت‌نام در این رویداد اینجا را کلیک کنید.

@BennuCommunity_fa