В продолжение наших постов про факторы риска и то, как справиться с болью в спине, перевели и озвучили для вас видео про грыжу позвоночника. ⏺️грыжи могут быть в шейном, грудном и пояснично-крестцовом (чаще всего) отделах позвоночника. ⏺️небольшую грыжу называют протрузией. ⏺️грыжи сильно влияют на общее самочувствие: боли в спине, прострелы в руках и ногах, мышечная слабость.