КАК ПРОХОДЯТ ВАШИ ВЫХОДНЫЕ? Мне, чтобы перестать думать о работе, недостаточно просто закрыть ноутбук. Мой самый главный компьютер - мозг - всегда работает, даже когда я вроде ничего не делаю. Он продолжает обрабатывать информацию, что-то обдумывать... Чтобы реально перезагрузиться, я создаю себе ситуации, когда физически невозможно думать ни о чем, кроме того, что я делаю прямо сейчас. Например, стрельба из пистолета. Это занятие забирает ВСЕ внимание, отвлечься невозможно. Чтобы попасть в цель, нужно балансировать между концентрацией и расслабленностью. Перенапряжешь руку - промажешь, начнёшь суетиться или, наоборот, улетишь в мыслях - тоже никуда не попадешь. Прямо как в нашей работе 😅 Точность, концентрация и никакой суеты - очень важны. После часа тренировки в голове ни одной лишней мысли. А затем в работе приходят новые классные идеи. А как вы отдыхаете? 😉