اسرار روانشناسی دکتر انوشه

اگه افسردگی دارید میتونید با گوش دادن به موسیقی های سابلیمینال زندگیتون و تغییر بدید این موسیقی ها طوری تنظیم شده اند که مغز رو وادار به انجام هدف مدنظر میکنن
تستی یک موزیک سابلیمینال گوش کنین تا نتیجش رو خودتون به چشم ببینید؛

@subliminal

#قدرت_درون_ما_است

قسمت ۱
#انگیزشی #موفقیت
#صوتی 🎧

🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
📚 کتاب پیشنهادی از
#لوییس_ال_هی

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

📗كتاب قدرت درون ما است📗
نویسنده : #لوییس_ال_هی

🌻 انسان همان موجودی است که میلیارد ها رمز و راز وجودش از آغاز تاریخ تا کنون ذهن اندیشمندان و عالمان را به خود مشغول داشته و خواهد داشت. دانشمندان و متفکران در این سالیان دراز هر کدام به نوبه ی خود به عجایب این خلقت پیچیده و شگفت انگیز پی برده اند اما این نظرات گوناگون هر کدام به فراخور موضوع خود و دانش مطرح کننده اش نکات مثبت و منفی منحصر بفردی دارند. البته در طول تاریخ همواره این بخش های مثبت نظرات بوده اند که زمینه بلوغ و رشد فزاینده تر را نوید میدادند.

🌸 بر همین اساس ، کتاب قدرت در درون ماست بیان کننده نظرات و پیشنهادات شخصی است که با کند و کاو خویش و عمل به یافته های این تلاش توانسته است پاره ای از مشکلات خود را رفع نماید.

🆑 @arameshzehne 🌸🍃
👇👇👇👇👇👇👇👇

🖍 ‌‌استادی میگفت:

🌸 صبحها که دکمه های لباسم را می بندم,
به این فکر میکنم که
چه کسی آنها را باز خواهد کرد؟
خودم یا مرده شور؟!
دنیا همین قدر غیر قابل پیش بینی است..
به آنهائى که دوستشان دارید,
🍂
🌼 بی بهانه بگوئيد :"دوستت دارم."
بگوئيد: در این دنیای شلوغ,
سنجاقشان کرده اید به دلتان.
بگوئيد: گاهی فرصت با هم بودنمان
کوتاهتر از عمر شکوفه هاست.

💐 بگوئيد: بودن ها را قدر بدانيم،
نبودن ها همين نزديكى است.

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

🖍 راههای #کاهش_استرس :

۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
۲_ دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز).
۳_ پیاده روی کنید .
۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
🍂

۵_ یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
۶_ بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
۷_ نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
💖 به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

🍂

✅ بزرگترین مصیبت برای یک انسان
این است که نه سواد کافی
برای حرف زدن داشته باشد
و نه شعور لازم
برای خاموش ماندن...!

#ژان_دلابرویه

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

💜 لطفا عاشق شوید!

🖍 لطفا خاطره بسازید و دیوانگی کنید. خاطره هایی که تا هفتادسالگی هم پاک نشن از تنِ ذهنتون.
لطفا روزهای بارانی دست یار رو بگیرید و بکشید تو کوچه پس کوچه های شهر، ترجیحا بدون چتر و بعد بی هوا هی ببوسید همو.
لطفا به جای کادوهای یهویی و پست کردن عاشقانه هاتون یهویی بهم بگید دوستت دارم و همدیگه رو انقدر محکم بغل کنید تا نفس کم بیارید.

🌻 لطفا شبایی که بیخواب میشید زنگ بزنید از خواب بيدارش کنید، با صدای خواب آلود که جواب داد بله؟ مسخره ترین شعری که بلدید رو براش بخونید و کاری کنید که نصفه شبی از زور خنده سرخ شه.
لطفا پا به پای هم مو سفید کنید و برایِ هم بمانید
لطفا بمانید
باز بمانید
باز هم بمانید
و پدر یا مادر بچه هایِ معشوقه تون شوید.

🌸 لطفا عاشق شوید و رنگ قرمزِ عشق رو رویِ تنِ خاکستریِ شهر پخش کنید.
عشق این روزها به نفس نفس افتاده،
طفلکی دارد جان میدهد از دورویی ها،خیانت ها و رفتن ها.
این شهر باید جایِ زیباتری برای زندگی شود. بی گریه تر، بی درد تر.
لطفا
عاشق شوید و رنگِ عشق رویِ این شهرِ خاکستری پخش کنید... 💜

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

🌸 تحقیقات نشان داده است مغز افرادی که به طور مرتب مدیتیشن می کنند جوانتر می ماند و ارتباطات سیناپسی سلولهای خاکستری مغز آنها بیشتر در نتیجه حافظه بهتری دارند

🆑 @arameshzehne 🦋🍃

🌼

🖍 اگر قرار است از
زندگی لذت ببریم،
الان وقتش است، نَه فردا،
نَه ماه دیگه، نَه سال دیگه
همین امروز باید زیباترین
روز زندگیت باشد، از
همین امروز لذت ببرید،
زندگی همین #لحظه است ... 💜

🏝 تالاب استیل در آستارا

🆑 @arameshzehne 🌸🍃