المعرفة

" ‏من السهل أن يبدو أنيقاً من لا يفعل شيئاً ! "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هل تظن أنك عندما ترتدي معطفك أنه هو من يقوم بتدفئتك؟ ..
الحقيقة أنك أنت من تقوم بتدفئة معطفك .. ومهمة معطفك هي منع حرارة جسمك من التسرب ليس أكثر ..
وكما أن هذا المعطف لن يدفئك إلا من خلال حرارة جسمك أنت ..
وكذلك معلمك لن يكسبك العلم إلا بجهدك أنت ..
وصديقك لن يشحذ #همتك ما لم تقرر ذلك أنت ..
ومواساة القريب لك لن تجدي نفعا ما لم تنتشل نفسك بنفسك ..
أنت عكازة سقوطك .. ودفء شتائك .. ومجداف قاربك .. وهدوء ليلك وسكينة نفسك ..
أنت من يعلي شأنك .. ويهتم بروحك ..
فقط انطلق ..
وتوكل على الله وكفى بربك وكيلا ..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

لابد من إعادة الاعتبار للتفكير وتنمية عقول الأطفال، هذا هو أهم معيار لتنمية شخصياتهم وتطويرها.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏أن تخسر العالم لصدقك ، خير لك من كسب الناس بنفاقك وتصنّعك ، كن صادقاً في حياتك قولاً وفعلاً ولا تكن متناقض بين قول جميل وفعل يناقضه ، جمال الحياة أن يتوافق كلامك مع فعلك...
‏" واعلم أنّ الصدق لن يكسبك الكثير من الناس لٰكنّه سيبقي معك أفضلهم "
‏* لا تكن مثالياً فقط كُن صادقاً.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

⚙ إن كنت تظن أن هناك أطعمة وأعشاباً ستحرق دهونك وتخلصك من الكرش وأنت نائم في سريرك فأنت تحتاج إلى إعادة ترميم لعقلك قبل جسمك.

( طابت أيامكم بحكمة وبصيرة )

📬قناة.المعرفة.tt

استيقظت صباحاً وأنت تشعر بألم خفيف في الحلق و الأنف و خشونة في الصوت و سعلة جافة متقطعة (أعراض بداية التهاب طرق تنفسية عليا)
اصنع مشروباً من شاي الزنجبيل بالعسل و الليمون، و بعد ساعة على شربه ستخفت الأعراض كثيراً و لن تحتاج للدواء بإذن الله.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏" هو #أعطاك 20 وأنا أعطيتك 10 ..
طبيعي أن تفكر أنه أفضل مني،

لأنه أعطاك أكثر ..
وما تدري أن معه 200 وأنا معي 10 "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

ليس من أراد الحق فأخطأه كمن أراد الباطل فأصابه.
-علي بن أبي طالب رضي الله عنه.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

هل تعتقد ان كل ما تراه عينيك صحيح؟!
جرب ان تشاهد هذا المقطع .. 👌

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

يحتوي زيت #الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة وغير قابلة للتأكسد تساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

لا بديل عن تربية جيل محب للمعرفة والحقيقة، متسلح بالأخلاق الكريمة إذا أردنا النهوض.
@Almarrfa

دع الأَيَامَ تَفْعَل مَا تَشَاء *** وطب نَفْساً إِذَا حكمَ الْقَضَاء
وَلا تَجْزَعْ لحادثة الليالي *** فمَا لحوادث الدنيا بَقَاء
وكن رجلاً على الأهوال جلداً *** وَشِيمَتُك السَّمَاحَة والوفاء
وَإِنْ كثرت عيوبك في البرايا *** وَسَرَّكَ أَنْ يكون لَهَا غطاء
تَسَتَّرْ بِالسَّخَاءِ فَكُلُّ عَيْب *** يغطيه كما قيل السخاء
ولا تر للأعادي قط ذلاً *** فإن شماتة الأعدا بلاء
ولا ترج السماحة من بخيل *** فما في النار للظمآن ماء
ورزقك ليس ينقصه التأني *** وليس يزيد في الرزق العناء
ولا حزن يدوم ولا سرور *** ولا بؤس عليك ولا رخاء
إذا ما كنت ذا قلب قنوع *** فأنت ومالك الدنيا سواء
ومن نزلت بساحته المنايا *** فلا أرض تقيه ولا سماء
وأرض الله واسعة ولكن *** إذا نزل القضا ضاق الفضاء
دع الأيام تغدر كل حين *** فما يغني عن الموت الدواء


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

أهمية النوم لصحتك

النوم يلعب دورًا حيويًا في صحة الإنسان، حيث يؤثر على جميع جوانب حياتنا 
اليومية. يساعد النوم الجيد على تحسين وظائف الدماغ، تقوية الجهاز المناعي، 
والحفاظ على توازن الهرمونات. عندما 
نحصل على قسط كافٍ من النوم، نزيد
 من قدرتنا على التركيز والإبداع، ونقلل
 من مستويات التوتر والقلق.

قلة النوم، بالمقابل، يمكن أن تؤدي إلى 
مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط
 الدم، أمراض القلب، والسكري. يؤثر
 نقص النوم أيضًا على المزاج والأداء
 اليومي، مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة
 بالحوادث.

لضمان نوم جيد، يُنصح بإنشاء روتين
 نوم ثابت، تجنب المنبهات مثل الكافيين
 قبل النوم، وتهيئة بيئة نوم مريحة. النوم الجيد ليس رفاهية، بل هو ضرورة حيوية لصحتك العامة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa