اخبار مشهد

📷ایستادگی و مجاهدت شهدا

🔹شهید ابراهیم اسپکی در کنار کشاورزی و دامداری به حرفه نقاشی ساختمان نیز روی آورد و مهارت لازم را در این زمینه کسب نمود.
🔹این شهید والا مقام در سال ۱۳۶۱ در سن بیست و دو سالگی ازدواج کرد که ثمره آن یک پسر و دو دختر بود.
🔹ابراهیم اسپکی از خدمت سربازی معاف شد، اما به مبارزه و جنگ علیه دشمن متجاوز روی آورد و در بسیج مشغول به خدمت و در نهایت عازم جبهه‌های نبرد حق علیه باطل گردید. وی فعالیت‌های چشمگیری را در میادین نبرد از خود به جای گذاشت.
🔹شهید اسپکی همیشه به همرزمانش می‌گفت: "مگر ما آمده‌ایم که داخل سنگر بنشینیم و استراحت کنیم ؟ ما آمده‌ایم جلوی دشمن را بگیریم ."
#معرفی_شهید
#شهید_دفاع_مقدس
@AkhbarMashhad

📷طبیعت زیبای روستای آل

📸 نادر افشار
@AkhbarMashhad

#خبر_کوتاه

🔹مدیر دفتر نظارت بر بهره برداری شرکت توزیع برق خراسان رضوی: نظارت‌های شبانه از روند تعدیل روشنایی معابر این استان در راستای مدیریت صحیح مصرف انرژی در فصول پاییز و زمستان آغاز شده است.

🔹تیم فوتسال فرش آرای مشهد با نتیجه ۲ بر صفر مقابل ایرالکوی اراک به پیروزی رسید.

🔹راه آهن اعلام کرد فروش بلیت قطار‌های مسافربری برای آذرماه، از روز شنبه ۲۶ آبان آغاز می‌شود.
@AkhbarMashhad

🔸پیاده روی منظم و اصولی می‌تواند تاثیرگذاری مثبتی روی سلامت جسمانی، روحی و روانی افراد بگذارد

🔹هرکس باتوجه به شناختی که از ساعت بدن خود دارد می‌تواند زمان مناسبی را برای انجام پیاده‌روی انتخاب کند، اما برای پیاده‌روی بهتر است نکات مهمی را در نظر داشته باشید:
🔹 حالت بدن به هنگام پیاده‌روی باید کاملا عادی و بدون قوز و خم شدن باشد. آرنج هم باید به حالت زوایه ۹۰ درجه خم شود و در حین حرکت مثل پاندول ساعت عقب و جلو برود
🔹بهتر است پیاده‌روی تا جای ممکن در فضای باز انجام شود و برای افراد مبتدی در هفته‌های نخست  از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و روی سطح صاف شروع شود و سپس به مرور هر هفته ۵ دقیقه به مدت پیاده‌روی اضافه شود
@AkhbarMashhad

#خبر_کوتاه

🔹دیدار فوتبال امشب بین دو تیم ایران و کره شمالی در حالی که تیم ایران ۱۰ نفره شد با ۳ گل به سود ایران به پایان رسید

🔹دادستان عمومی و انقلاب مشهد: قاطعانه و در چارچوب موازین قانونی با هرگونه اخلال در نظم عمومی و اقداماتی که امنیت روانی شهروندان را به مخاطره بیندازد، برخورد خواهد شد.

🔹معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه: ۱۲ هزار و ۲۰۰ بیمار مبتلا به دیابت در جمعیت زیر پوشش این دانشگاه شناسایی شده است.

🔹معاون فرهنگی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خراسان رضوی: هر فرد دارای کد ملی می‌تواند با مراجعه به کتاب فروشی‌های عضو سامانه بازار کتاب، با خرید تا سقف ۱۰ میلیون ریال از یارانه دولت برای هفته کتاب بهره گیرد.
@AkhbarMashhad