Я всегда знала, что мои лишние килограммы — это не просто эстетическая проблема. Они были скорее физическим и психологическим бременем, которое стало частью моей жизни. Диабет, повышенное давление, постоянная усталость — я была не просто полненькой женщиной, а женщиной с ожирением и сопутствующими заболеваниями. Каждый раз, когда я смотрела в зеркало, я видела не только отражение, но и сумму своих неудач. Видимо, в какой-то момент я окончательно достигла дна. Однажды, после очередной бессонной ночи, связанной с повышенным давлением, я осознала, что так больше жить невозможно. Внутри меня загорелась искорка надежды, что, возможно, всё можно изменить. Я решилась обратиться к вам , была наслышана ☺️и хотя страх меня не покидал, я понимала, что это мой последний шанс. Первый визит стал для меня откровением. Я пришла с горой своих анализов и ожиданиями, которые походили на панику. Но вы встретили меня с пониманием и заботой. Не осуждали, а выслушивали. Мы начали говорить не только о моем питании, но и о жизни в целом, о моих привычках и чувствах. Вместе мы составили план, который был не просто списком продуктов, а целой философией — как изменить свои привычки, научиться заботиться о себе и свое здоровье. Первый месяц оказался непростым. Я старалась следовать всем рекомендациям, но иногда срывалась. К примеру, когда я возвращалась с работы, уставшая, и не могла устоять перед соблазном заказать пиццу. Каждый такой срыв вызывал во мне гнев и отчаяние. Вы всегда отзывчиво подбадривала 🥹меня, помогала рассмотреть, что именно могло спровоцировать мой срыв и как это можно исправить в будущем. Я научилась не винивать себя, а просто двигаться дальше. Постепенно начались небольшие успехи. Я стала чувствовать себя легче, а вес начал потихоньку уходить. Я вспоминаю, как, выйдя на прогулку с детьми, без усталости смогла пройти весь парк и даже поиграть с ними. Это было невероятное ощущение свободы и наслаждения, которого я так долго лишалась. Каждый раз, когда я видела новые цифры на весах, я чувствовала прилив уверенности. Это придавало мне сил продолжать бороться. Но в нашем пути были и провалы. Время от времени ко мне возвращались старые привычки, и я чувствовала, что моё упорство трещит по швам. Однажды, после особого стресса на работе, я позволила себе день расслабления с сладостями. Я обвинила себя в этом и чуть не сдалась. Однако поддержка ваша помогла мне понять, что срывы — это нормально. Важно учиться на них и двигаться дальше. Мы работали вместе более шести месяцев, и со временем я не только сбросила вес, но и существенно улучшила здоровье. Мой уровень сахара в крови стабилизировался, давление вернулось в норму, а сила и энергия заполнили мою жизнь. Я научилась готовить вкусную и полезную еду, и мне это давно уже не вызывало страха. Я открыла для себя радость в простых вещах: прогулки с детьми, занятия спортом, путешествия с семьей. Моя жизнь изменилась в корне. Я стала более уверенной в себе, начала участвовать в школьных мероприятиях, помогать организовать семейные праздники, которых прежде боялась. Я открыла для себя новые хобби и даже записалась на курсы по рисованию — то, о чем всегда мечтала. Сейчас, вспоминая тот путь, я понимаю, что это был не просто процесс похудения, а целая трансформация. Я сделала шаг к новой жизни. Я научилась любить себя, заботиться о своем здоровье и быть счастливой, как никогда прежде. И хотя впереди все еще есть препятствия, я знаю, что справлюсь с ними, потому что у меня есть сила и желание продолжать этот путь. Аида , низкий вам поклон🙏я стала жить ❤️