🌹چشم ب راه یوسف زهرا س🌹

💚دوستان مهربان
🌷زندگیتون پراز
💚خوبیهای دنیا
🌷و شادیهای پی در پی
💚خوشبختی ستونِ
🌷زندگیتـون باشـه
💚مهرتون ماندگار
🌷لحظه هاتـون زیبا و شاد
💚یکشنبه تون پُر از عطـر خـدا

🌺💥کسی که به خدا ایمان دارد
از بند ترس رهاست ؛
زیرا ترس فرزند بی ایمانی
و منشا پایدار تنش و تشویش است

💥کسی که خلقت خداوند را باور کرده
و ایمان دارد که خداوندی که او را از هیچ آفریده و نیرومند ساخته، همه چیز در دستان اوست و پروردگار هر دو جهان است و خوبی هر دو دنیا را برای او می‌خواهد، همیشه آرام است.
او خالق دانا و توانایی دارد که هر لحظه او را می‌بیند و توانایی حل تمامی مشکلات را دارد....

🌼اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن ضَعْفٍ ثُمَّ جَعَلَ مِن بَعْدِ ضَعْفٍ قُوَّةً ثُمَّ جَعَلَ مِن بَعْدِ قُوَّةٍ ضَعْفًا وَشَيْبَةً يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ وَهُوَ الْعَلِيمُ الْقَدِيرُ

🌼ﺧﺪﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﻓﺮﻳﺪ ، ﺳﭙﺲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﻧﻴﺮﻭ ﺩﺍﺩ ، ﺁﻥ ﮔﺎﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻧﻴﺮﻭﻣﻨﺪﻱ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ، ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﻭ ﭘﻴﺮﻱ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ ; ﻫﺮﭼﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﻣﻰ ﺁﻓﺮﻳﻨﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺩﺍﻧﺎ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﺳﺖ .
📖 سوره روم/۵۴

🌷اَللّٰهُــمَّ صَلِّ عَلی ٰمُحَمَّدٍ وَّ آلِ محمد وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

خوبِ من صبحِ دل انگیزت بخیر🌷🍂

ماه مهر است و پاییزت بخیر🌷🍂

صبحِ زیبا و هوایى دلفریب💛

بوی پاییز گلریزت بخیر🌷🍂

صبحتون_زیبا 😍

🌸✨خــدایــا در ایــن روز نــورانــی
🍃✨نـــگـــاهـــت را بـــرمـــا بــبــار
🌸✨تــــو ڪــــه مــــیـــــبـــــاری
🍃✨زمـیـن و زمـان سـبـز مـیـشـونـد

🌸✨توڪه می باری همه سبک میشوند
🍃✨پــاڪــ مــیـشـونـد آرام مـیـشـونـد

🌸✨تو ڪہ می باری همہ تـو میشوند

🌸✨15 مــهــرمــاهــتـــون پـــر انــرژی
.

❤️✨ســلام بــر هــمــه عــزیــزان،
🤍✨روزتـــــــون بــــخــــیـــــر،
❤️✨امروزتون به زیبایی گلهای تابستانی
🤍✨و طراوت گل های بـهـاری
❤️✨روزتون سرشار از برکت و آرامش
🤍✨قـلـبـتـان مـمـلـو از عــشــق
❤️✨زنـدگیتون سـرشـار از نیکی

❤️✨الـــــــهـــــــی!
🤍✨ساحل زندگیتون همیشه آرام،
❤️✨دلتون مثل دریا، وسیع و بخشنده،
🤍✨و قـلـبـتـون مـثـل آسـمــان آبـی،
❤️✨پــهــنــاور و مـــهـــربـــان بـــاشـــه
.

🌼✨گـــاه بـــایـــد روئــیـــد
🌿✨از پـــــسِ آن بـــــاران

🌼✨گـــاه بـــایـــد خــنــدیـــد
🌿✨بـــر غــمـــی بــی‌ پــایــان...

🌼✨👤 ســهـــراب ســپـــهــری


🌿✨+ ۱۵ مهر، زادروز سهراب سپهری
.

🍁💫امـــیـــدوارم  روزتــــون
🍂💫پـر از زیـبـایـی و امــیــد

🍁💫و دلــــتــــون ســـرشـــار از
🍂💫مـهـر و شـور زنـدگـی بـاشـه

🍁💫امــــیـــدوارم امــــروزتــــون
🍂💫از زیـبـاتـریـن و قـشـنـگـتـریـن

🍁💫لحظات و موفقیت ها‌ لبریز باشه 
🍂💫تــقــدیــم بــا بــهــتـریــن آرزوهــا

🍁💫یــکـــ روز زیــبـــای پــــایـــیـــزی
🍂💫بــا دلی شــاد داشــتــه بــاشــیــد
.

🌺🧚‍♀️صبحگاهی نیایش

خدایا ...
من دنیای کوچکی دارم که تو با بودنت بی انتهایش می‌کنی
تو با معجزه های هر چند کوچک و ساده روزمره ام
روزم را رنگین کمانی می‌کنی
من عادت کرده ام به تو به معجزه های هر روزت
به هوای خوب امروزت
و به این آرامش در دلم

خدایا ...
می‌خواهم تو را از ته دل فریاد بزنم
آنقدر که چشمانم و دلم آکنده از مهرت شوند

خدایا ...
به تو توکل می‌کنم و حس داشتنت پناهگاهی می‌شود همیشگی در اوج سختی هایم ...
و غرق غرورم می کند.

خدایا ...❤️
سپاس به خاطر همه چیز

هرصبح که با نام🌷
توآغاز شود
هر سینه نزول
رحمت احرازشود
یارب توگواهی که به
یک بسم الله🌷🧡
صد ره به توبازشود
سلام دوستان مهربانم
صبح زیباتون بخیر🌷

🍁💫یکشنبه پاییزمون
🍂💫را پر برکت میکنیم
🍁💫دهنمان را خوشبو میکنیم

🍂💫با ذکر شریف صلوات بر
🍁💫حضرت  مُحَمَّدٍ ﷺ
🍂💫و خاندان پاک و مطهرش

🍁💫اَللّهمّ صلِّ علی محَمّد
🍂💫وآل مُحَمَّد
🍁💫وَعجِّّل فرجهُم
.

﷽
🔘✨سـ🍁ــلام
🕊✨روزتـــون
🔘✨پر از خیر و برکت

🕊✨امروز  یکشنبه↶

✧       15         مهر           1403  ه.ش
❖        2      ربیع الثانی     1446  ه.ق
✧        6           اکتبر        2024  میلادی

┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🔘✨↯ ذڪر روز ؛
🕊✨《یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام》
.

🧡✨خـــــــدایـــــــــا
⚪️✨امروز و هر روزمان ڪمڪمان ڪن

🧡✨ســبــب درمــان بــاشـیـم
⚪️✨نــــــه بــــــاعـــــث درد

🧡✨حضورمان همراه آرامش باشد
⚪️✨نـــــه مــــوجــــب نـــــا آرامـــی

🧡✨حـــامــل امــیـــد بــــاشـــیـــم
⚪️✨نــــه نــــاقـــل نـــا امــــیـــدے

🧡✨عـــشــق پـــرورش دهـــیــم
⚪️✨و نـــــــه نــــــفــــــرت

🧡✨آمین یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام
⚪️✨ای صاحب جلال و بزرگواری

🧡✨با نام یگانہ معبود
🤍✨خدای بزرگ و مهربان

🧡✨آغاز میکنیم روز دیگر را
🤍✨خدایا در این روز زیبا
🧡✨تورو به بزرگیت قسم
🤍✨تورو به مهربونی هات
🧡✨هرڪسی هرمشڪلی داره
🤍✨خودت برطرفش ڪن تا امروز
🧡✨بشه یه روز بیاد ماندنی برای همہ

🧡✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
🤍✨الـــهــی بـــه امــیــد تـــو
.

🌼 سلام
🍁صبحتون پر انرژی و نشاط

🌼آرزو می کنم وجودتون
🍁پر بشه از عطر و رنگ خدا

🌼وصبح را سرشار از انرژی و
🍁سلامتی و نشاط آغاز کنید

🌼و امروزتون آکنده از
🍁خیر و برکت و شادی باشه

🌼 در پناه لطف الهی
🍁یکشنبه تون خوب و عالی

💫پروردگارا
🌸در این شب ڪه
💫نوید بخش امید
🌸و رحمت توست
💫هر آنڪه چشم بخواب برد
🌸قلبش سرشار از امید
💫و زندگی اش سرشار
🌸از رحمت و بـرکت تـو بـاد

💫شبتون در پناه حق تعالی

🔰 درمان قند خون با خاکشیر
 
🔺خوردن خاکشیر برای درمان قند خون بالا نیز مؤثر است. برای این کار باید خاک شیر کوبیده شده را با مقداری آب جوش ترکیب کنید و بخورید.

🔺 اگر قند خون شما بالا است به هیچ عنوان نباید شکر یا شیرین کننده دیگری به آن اضافه کنید.
 

✔️کدو جزئی از رژیم غذایی دیابتی ها

🔺«کدو» یکی از مفیدترین مواد غذایی از خانواده سبزیجات است. انواع کدو سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به کاهش سطح خون و بهبود عملکرد انسولین کمک می‌کنند.

🔺 یک فنجان کدو حلوایی پخته حاوی ۹ گرم کربوهیدرات قابل هضم و یک فنجان کدو سبز فقط حاوی ۳ گرم کربوهیدرات قابل هضم است و به همین دلیل یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری یا کنترل بیماری دیابت است.

چه مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می‌شوند؟

🔹از آنجایی که سردردها و حملات میگرنی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز اهمیت است.

🔹برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است باعث سردرد یا حملات میگرنی شوند. بنابراین توجه به آنچه می‌خورید و می‌نوشید به شما در کشف علت سردرد یا محرک‌های میگرن کمک می‌کند.

🔹برخی از غذاها، نوشیدنی‌ها و موادی که معمولا با سردرد و حملات میگرنی مرتبط هستند، عبارتند از: شکلات، قهوه، گوشت‌های فرآوری‌شده، بستنی، شیرین‌کننده‌های مصنوعی.

افت قند، لرزش دست و احساس ضعف در رژیم غذایی !

▫️افت ناگهانی قند خون، از آن دست اتفاقاتی است که تقریبا همه افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند که با نشانه‌هایی چون ضعف و بیحالی همراه است و معمولا از مصرف ناکافی مواد غذایی، رژیم‌های غلط و فقر کربوهیدارت گرسنگی طولانی، ورزش طولانی مدت، استرس، تالمات روحی وترس ناشی میشود

▫️میدانید که قندخون در افراد طبیعی باید بین ۶۵ تا ۱۱۵ باشد و اگر قندخون از مرز ۴۰ کمتر شود فرد مذکور دچار کومای کمبود قند میشود. دراین لحظه مرکزی در مغز پیام‌هایی بصورت احساس گرسنگی و ضعف، لرزش دست، حالت گیجی، رنگ پریدگی، سیاهی رفتن چشم، سردرد، عرق کردن، عصبی بودن میفرستد

▫️در این حالت و با آغاز لرزش دست و احساس ضعف و بنا به باورغلط و مرسوم، بلافاصله اطرافيان، برای جبران افت قند خون نبات داغ، آب قند و ياچای شيرين و يا ساير مواد قندی مثل شيرينی و شكلات استفاده خواهند نمود كه در فاصله نه چندان طولانی، ترشح انسولين فراوان و هدايت قند خون به درون سلول‌ها آغاز خواهد گرديد. همین امر براحتی زمینه چاقی و افزایش وزن را در فرد ایجاد میکند.