Не дает покоя мультик Головоломка-2.Часто дочка задает вопрос какая эмоция мне больше всего понравилась. Отвечаю все время
Радость.
(На самом деле, не правда).
Но тут она меня вывела на чистую воду.
😀Стала задавать вопросы какие эмоции у меня в голове. И что все время радость быть не может. (Полезная рефлексия отслеживать свои эмоции.
Такая у нас новая игра.)
Но сейчас о другом. О моей любимой героине
«Тревожности». Она то и оказалась главной любимицей.
Что такое тревожность?
По сути, это внутренняя сигнальная система, что какая-то зона выпала из внимания и там «сбоит».
Но на этом этапе редкий человек начинает что-то менять в привычном отношении к себе и жизни, чаще люди просто глушат тревожность - соц сетями, бесконечными переписками и общением, фильмами, работой, спортом, отношениями и тд. Список может быть длинный. Я вот например начинаю убираться.
Это состояние запускается, когда недостаточно опорности.
Когда нет ресурса для прохождения точек роста и непростых периодов.
И дальше следующий вопрос:
Как перейти в состояние ресурса?
Конечно смотреть в первую очередь внутрь себя.
На состояние тела. Есть ли жизненная (телесная) энергия, живость и чувствительность тела, физическое здоровье, проводимость тела. Пропускает ли тело достаточно энергии? Творю ли я или боюсь своих талантов? Реализовываю свои желания или откладываю? «Тащу» ли я с собой прошлые обиды? Где в теле «плотина», которая не пропускает энергию?
Чем состояние отличается от чувств и эмоций?
Тем, что оно есть само по себе.
Вне зависимости от нашего положения, материального статуса, от того, кто я, где я, любит ли меня кто-то и сказал ли кто-то мне с утра добрые слова.
Состояние - это вибрация. Это энергия, которой я являюсь. Это энергия в моем теле. Важно осознавать, что состояние первично!
И вся наша жизнь проявляется такой и в следствии того, в каком состоянии я проживаю и живу её.
Обстоятельства жизни могут быть разными, зачастую они нам не подвластны.
Но наше состояние!
Именно мы в ответе за него. За состояние нашего тела. Его проводимость.
Когда тело свободно и здорово, в нем больше энергии и мы в этом случае более наполненные и счастливые.
То есть, мы идём изнутри во внешний мир уже наполненными и в состоянии покоя и счастья без погони за состоянием.
Тогда фоновая тревожность уходит, потому что я доверяю себе и строю свой мир из состояния доверия и изобилия. А не из состояния нехватки и страха.
В наполненном состоянии проходить трудные жизненные периоды намного легче.
Но как всегда все начинается с тела. Там все ответы.
Откликается вам? Часто испытываете тревожность? Или она все время с вами? Такая она липкая и сложно от нее избавиться.
#смыслы