😇 Семейная психотерапия, как ее правильно использовать, такое почему-то мало обсуждают, ключевое: - 90% моих знакомых кто ВДВОЕМ доходили до семейной терапии - улучшали отношения. Видимо, когда в нас что-то биологически кликает и мы влюбляемся - этого уже достаточно, но вот готовность потом поработать - этим люди и отличаются - Однако в 80% знакомых мне пар - кто-то один отказывался от семейной терапии, и вдвоем не доходили - Есть гендерная разница: 80% отказов от семейной терапии - это мужчины. Отказ связан или с тем, что хочется чтобы другой подстроился под него (отсюда глупые мемасы «за 1000 рублей представлюсь вашим психологом и буду говорить ей, что она неправа») или, как я вижу по моей выборке, с желанием мужчин строить отношения с партнером в пару раз младше (а у нее, получается, daddy issues?). - Мужчины хотят вспомнить ощущение, когда у них гормонов было больше, мы нравимся себе самими в наших воспоминаниях “we were yoooung”. Однако отрицание своего возраста/страха смерти - это путь к более масштабному disaster, но обычно такие люди херососят психологов или тех кто ими пользуется, и все проблемы они узнают потом - В отличие от личной терапии, для семейной терапии действительно может понадобиться буквально несколько встреч и все. Но, в чем фишка: обе стороны должны потом личную терапию поделать/продолжить если уже делали, просто осознания не достаточно для изменения. Без личной терапии семейная терапия не поможет - Это связано с тем, что наш личностный сценарий (случайные импринты из детства про способы получения любви) нужно засолвить, потому что иначе снова воспроизведешь свой сценарий в новых отношениях. Воспроизведешь настолько, что по ложным рационализациям отсечешь партнёров, которые не вписываются в свой сценарий («она красивая, но…» или «он умный, но небогатый») и все равно вырулишь на свою повторяющуюся игру. Терапия позволяет выбраться из сценария - Из нас могут вылезать вещи, неизвестные нам самим, по мере психологического сближения с партнером: просто встречаемся, живем вместе, поженились, дети, дети окончили школу (куча разводов в этот момент случается - «ради детей дотерпели», это связано с нежеланием проработать отношения после окончания гормонального периода влюбленности) - Найти семейного психолога сложнее, чем личного. Нужны крутые психологи, кто объяснит механику, как именно ваши личностные сценарии сцеплены между собой. Чувство юмора психолога - важный предиктор ее профессионализма. «Да ты че, тебе таааак с ней повезло, она у тебя королева», а ей «Ой, он тебя так любит, так любит» 🤣 - Психология - это 100% про чувства, и женщины психологи гораздо круче, чем мужчины. Даже для замороженных T’шных (по mbti) девочек) - Цена ничего не значит. У меня было несколько примеров, когда мы, переглянувшись, не сговариваясь уходили через полчаса с семейного психолога с ценой 25к руб за встречу, школа модерации, отстраненность, вот это все - Много семейных психологов почему-то работают в так называемый школе модерации («ваш супруг хочет сказать вам вот это») и инсайтов вам дадут очень мало. Я думаю, что некое негативное отношение к семейным психологам отчасти связано с этим, they indeed kinda underdeliver - Школа модерации выросла из американских юристов при разводах, и, на мой взгляд, она бесполезна. Вам нужны объяснения, что в вас там разворачивается и друг с другом сцепляется и как эмоции нарастают, а не просто помощь в вербализации, что же вы типа от друг друга хотите - @julisache дает такие объяснения, работая с парами (треугольниками, квадратиками), а также делает индивидуальную терапию