✅نکاتی برای انتخاب یک درمانگر CBT برای کودک شما
🌀به عنوان یک والدین، تصمیمگیریهای سختی پیش روی شماست. وقتی میبینید که فرزندتان دچار نگرانی یا غم میشود که در عملکردش اختلال ایجاد میکند، باید سریعاً اقدام کنید. اگر با درمان شناختی-رفتاری (CBT) آشنا باشید، میدانید که این روش استاندارد طلایی برای درمان اختلالات روانی کودکان، از جمله اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری است. اما چگونه مطمئن شوید که درمانگر به درستی از این روش استفاده میکند؟
🔻موارد کلیدی که باید درباره CBT با کودکان بدانید:
🟢رویکرد CBT نیاز به همکاری دارد: درمانگر با شماو فرزندتان همکاری میکند تا برنامه درمانی مشترکی تهیه کند. در جلسات اولیه، درمانگر با ارزیابی فرزندتان، برنامه درمانی و مدت زمان تخمینی درمان را مشخص میکند.
🟡جلسات با برنامه مشخص شروع میشوند: در هر جلسه، یک دستور کار مشخص تنظیم میشود. تکالیف جلسات قبلی مرور میشود و به همراه فرزندتان درباره موضوعات جلسه تصمیم میگیرید.
🔴این رویکرد CBT فعال و هدفمحور است: در این روش، فرزندتان با انجام تکالیف در خارج از جلسه، مهارتهای جدیدی را تمرین میکند تا آنها را در زندگی واقعی به کار گیرد.
🟣تکنیکهای CBT بر چالش با افکار منفی تمرکز دارد: در جلسات درمانی، فرزندتان یاد میگیرد که با اضطرابها و ترسهایش مواجه شود و احساسات منفی را مدیریت کند.
🟠پیشرفت مداوم ارزیابی میشود: درمانگر از ابزارهای ارزیابی مختلف برای سنجش پیشرفت فرزندتان استفاده میکند. بر اساس این نتایج، برنامه درمانی ممکن است تغییر کند.
▪️نتیجهگیری:
این اطلاعات به شما کمک میکند تا یک درمانگر مناسب برای فرزندتان پیدا کنید و مطمئن شوید که درمان شناختی-رفتاری به درستی اعمال میشود.
📚آغاز ثبت نام دوره CBT کودک و نوجوان
📱 اطلاعات بیشتر
👇👇@Utworkshop_ghasemi@utworkshop_pazoki09018898274
09012294059
🌟 واحد آموزش های آزاد مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت
#دانشگاه_تهران برگزار می کند
🌟📄همراه با مدرک دو زبانه از دانشگاه تهران