https://goo.gl/6TJSoh✅کمکهای_اولیه
📌چه کسی در معرض خطر گرمازدگی است؟
گرمازدگی (Heatstroke) و فرسودگی ناشی از گرما (heat exhaustion) عوارض بالقوه مرگباری هستند که از افزایش شدید درجه حرارت بدن ناشی می شوند.
گرما زدگی بیشتر در فصلهای گرم سال، مکانهای گرم و در محیط طبیعی که دمای آن بالاتر از حد نرمال باشد اتفاق میافتد.
📌راهکارها
پوشیدن لباسهای رنگ روشن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات گرم و قدم زدن در سایه و استفاده از کلاه و نوشیدن آب و مایعات از جمله راهکارهایی است که میتواند از گرمازدگی کودکان، زنان باردار و افراد مسن جلوگیری کند.
📍نکته
افراد زیر باید مراقبت بیشتری به عمل بیاورند و در حین گرمای شدید تابستان، بدن خود را سرد و مرطوب نگهدارند:
- شهروندان سالمند.
- نوزادان و کودکان کمسن.
- افراد دچار بیماری قلبی، مشکلات گردش خون یا بیماریهای مزمن دیگر.
- هر کسی که در فضای بیرون در گرمای میانه روز کار میکند.
- افرادی که به طور مرتب در فضای بیرون ورزش میکنند.
- افرادی که داروهایی میخورند که بر تولید عرق اثر میگذارند.
- افرادی که از مواد مخدر استفاده میكنند.
@TehranDisasterداوطلبان راه ایمنی، مدیریت بحران و محیط زیست