ПсихоСофия

Доброе утро!
А вы испытываете с утра тревожность после кофе?
Пробовали не пить и сравнить ощущения?

От кофе учащается сердцебиение и повышается давление (но не у всех). Бывает, люди такие соматические проявления воспринимают как тревогу

На днях посмотрела я фильм "Субстанция".

Я бы его и не смотрела, если бы не обзор Маши Богдановой.

Не смотрела бы я его, потому что это боди-хоррор. А я такое вообще не люблю.

И после просмотра не могу вам его советовать. Разве только психологам, психотерапевтам и психиатрам могу его посоветовать для того, чтобы лучше понять, что происходит в голове у человека, который себя ненавидит.

Всем остальным лучше посмотреть обзор Богдановой, там нет никакой жести в отличии от самого фильма. Зато она хорошо объясняет как чувствуют себя девушки с РПП.

Этот фильм не про РПП, но он про ненависть к себе, про нереалистичные идеалы, объективизацию тела. А это и есть причины расстройств пищевого поведения и дисморфофобии.

Мы живём в рыночной системе, где почти всё продаëтся и покупается, где молодость, красота, стройность являются товаром. 💄
Если девочке близкие люди доносят то же самое: "главное - быть красивой" и никакие другие более значимые ценности, у девочки есть огромный риск возненавидеть себя за неидельность.
..................................................................................................................

Во время просмотра фильма Субстанция, я невольно задалась вопросом "Какой будет моя жизнь в 50 лет?"
Это смешно, но моя первая ассоциация - Макаренко 😂
Да, он умер в 51, я так не хочу. Этот образ возник у меня, так как сильно повлиял на мои ценности. Когда, в 23 года я слушала Педагогическую поэму, я думала "Вот это мужик жизнь прожил! Прям круто! Вот бы мне так!" 😃

Сейчас мне 32 года. У меня есть небольшие возрастные изменения: морщины, седые волосы. Но я бы не променяла свои 32 на 18 лет, хотя тогда я была свежа и ещё более красива.

Сейчас у меня есть смысл жизни, ценности, любимые муж, дети и работа.

Какой я вижу себя в 50? Я не боюсь стареть. Главное - делать этот мир лучше, принимать и любить себя и других.

Я делаю это сейчас, надеюсь, к 50 годам масштаб моих дел станет ещё больше.
...................................................................................................................

Финал фильма Субстанция - очень жуткий. Пока я смотрела этот фильм, думала как здорово бы поменялась жизнь героини, если бы она обратилась к психологу. Она бы избавилась от вредных установок, что только молодые и красивые достойны любви, она бы научилась принимать и любить себя, она бы нашла для себя деятельность, в которой чувствовала большой смысл, направленный на помощь другим, и ощутила бы свою связь с людьми, свою причастность, свою ценность.

Потребность в принятии и любви у неё в детстве точно не была удовлетворена. Иначе она не стремилась бы так отчаянно к одобрению посторонних людей. Не так болезненно восприняла бы увольнение.

Этот фильм еще раз подсветил актуальность моего последнего ролика про потребность в любви и принятии.

Если вы узнаете себя в главное героине фильма, в её ненависти к себе, знайте, что можно научиться принимать себя и обрести значимый смысл в своей жизни.

Никогда не поздно это сделать

Поздравляю всех причастных с днём матери! 💐

Это кусочек моего ролика про подготовку к родительству.
Надеюсь, призыв к осознанному родительству не приравняют к пропаганде чайлдфри
Запись на курс Полины Рудой здесь
Чтобы записаться на встречи для родителей, пишите мне @sofia_sadonina

https://youtu.be/se333-9rvyw
А вот и обещанный ролик! Обязательно смотрите и распространяйте!

https://youtu.be/8P_vlpvP2d4?si=rhIPAil7mJ4FssTS
Смотрите сегодня это короткое видео, а завтра выйдет на эту тему прям крутой ролик с классным мультиком внутри 😃

https://youtu.be/hfr8NphtkNc?si=TF1jGTiBcsov4P-R
Ролик вышел 5 лет назад, но не потерял своей актуальности

Пропаганда традиционных ценностей.

Не удивлюсь, если в России будет возвращена порка в школах. Это же наши традиции, наши скрепы.

2-3 года назад я бы на такое написала возмущённый пост "Почему чиновник себе такое позволяет? Почему ведущая хохочет? Почему зал аплодирует? Нельзя бить детей и тем более пропагандировать насилие"

Но такое поведение уже вполне вписывается в политику государства. Это грустно, но не удивляет.

Сил всем нам - тем, кто противостоит традиционным ценностям: насилию над слабыми, чувству ранга, мракобесию, патриархату

Не стоит слушать мнения людей о себе, чьи ценности не совпадают с вашими 😊

Сегодня хочу поделиться с вами книгой, которая оказало огромное влияние на меня. Проложила путь из психологии к социализму.

Это книга Эриха Фромма "Здоровое общество"

Вот цитаты из неë:

"Мы живем в эпоху, когда все измеряется в терминах производительности и потребления, и человек начинает рассматриваться не как индивидуальность, а как объект для использования."

"Любовь — это активная сила в человеке, сила, которая разрушает стены, отделяющие его от других, и объединяет его с другими."

"Здоровое общество — это общество, которое заботится о развитии всех членов как личностей, которые могут развивать свою индивидуальность, не ущемляя друг друга."

"Счастье — это не состояние покоя и отсутствия тревоги, а процесс постоянного обновления и роста, поиск смысла в жизни."

10 октября — Всемирный день психического здоровья.

Каждый день я в ношу свой посильный вклад в психологическое оздоровление людей. Но важно видеть, что сами экономические отношения, эксплуатация, войны далеко уводят людей от своего счастья и здоровья.

Важно и заниматься просвещением себя и других по теме психологического здоровья, и вносить свой вклад в переустройство общества. Чтобы у людей были закрыты все базовые потребности (здоровая еда, безопасность) и они стремились к реализации потребности в творческом труде, созидании, раскрывали потенциал своей личности и жили в гармонии с собой и с другими

https://youtu.be/XeOhsrNyHRA?si=v6ejgqu5MJz4XoHL

Где новые ролики и почему сейчас нет групповой терапии?

Я сейчас погрузилась в одно из направлений КПТ третей волны - схематерапию. Пишу сценарий по эмоциональным потребностям.

Групповая терапия тоже будет строиться на основе материалов роликов.

Не знаю как быстро получится выпустить первый ролик и запустить новый поток групповой терапии. Много факторов вне моего контроля

🔥🔥🔥🔥🔥Коммунизм невозможен! Психолог София Садонина о природе человека, Поднебесном, ПТСР после СВО и том, является ли психология наукой.

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ РУДЫМ АНДРЕЕМ ВЛАДИМИРОВИЧЕМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА РУДОГО АНДРЕЯ ВЛАДИМИРОВИЧА

👉 https://youtu.be/6g4yj4g1_90

🤨Коммунизм невозможен, потому что противоречит природе человека! Это утверждение очень распространено. Мы решили поговорить об этом с практикующим психологом и автором канала ПсихоСофия Софией Садониной. Впрочем, не только об этом. Как капитализм влияет на психологию масс, почему возникло движение инцелов, сколько проблем России принесёт ПТСР после СВО? Об этом - в новом подкасте на Вестнике Бури!

❗Друзья, ваша поддержка пожертвованиями актуальна как никогда. Благодарим подписчиков за поддержку канала. Выход следующих видео также зависит от вас!
Номер карты Сбербанка: 4276 4200 4927 7147
Юмани: https://yoomoney.ru/to/410014236181993
PayPal: vestnikburi.yt@gmail.com
Поддержка на постоянной основе через Boosty https://boosty.to/vestnikburi
Поддержка на постоянной основе через Patreon https://www.patreon.com/vestnikburi

Криптовалюта: USDT
Название сети: Tron(TRC20)
Адрес: TQSDGBizCsZqim6VqrZBxCM4btN3jHZnBv

Криптовалюта: BTC
Название сети: Bitcoin (BTC)
Адрес: 3K6mnSP6tbSPKCxg58YBxRT7zGJo8Dw1gw

Криптовалюта: BTC
Название сети: BSC
Адрес: 0x2655f7459e160d22ba0eb83647b13b435f1d2f25

Криптовалюта: LTC
Название сети: LTC
Адрес: ltc1qnmksugn0rugthgpv2vhds52vnfq8rdkfuhwwek