انتقام از خواب 💤 🖱️ تا به‌حال شده که خیلی خوابتون بیاد اما دلتون نخواد که بخوابید؟! دوست دارید شب رو تا جایی که در توان دارید بیدار بمونید و با گوشیتون مشغول باشید… 🖱️به این اتفاق Revenge Bed time Procrastination یا اصطلاحا انتقام با به‌تعویق انداختن و اهمال‌کاری در ساعت خواب می‌گن. تو این حالت وقتی در طول روز سرتون خیلی شلوغ باشه و کنترل کمی روی ساعت روزتون داشته باشید و نتونید برای خودتون زمانی رو اختصاص بدید، و یا روز پرتنشی رو تجربه کرده باشید؛ تمایل دارید در شب بیشتر بیدار بمونید تا بتونید زمان از دست رفته در طول روزتون رو جبران کنید و احساس کنترل و ازادی در زندگیتون رو برگردونید. 🌿 مهدیه گنجی‌منش دانشجوی کارشناسی ارشد علوم شناختی 7️⃣ یادداشتی که خواندید هفتمین پست از پروندهٔ #اهمال‌کاری دکتر روان است. 🔗Credit: verywell mind 🛸 Psyche Science by Cognition World