#ВМП Недавно общался с уважаемым подписчиком,речь зашла о гипотермии и почему стоит утепляться грамотно. То есть, почему от качественного зимнего комплекта, может зависит ваша жизнь. Особенности терморегуляци организма при низких температурах окружающей среды. Часть 1 Физиология. Даже слабое переохлаждение организма значительно снижает его защитные функции, и человек становится уязвимым для возбудителей различных заболеваний. На голове находится много кровеносных сосудов, именно эта часть тела вместе с руками быстрее всего теряет тепло. Переохлаждение провоцирует простуду и различные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Причина кроется в устройстве человеческого тела: на стопах множество рецепторов нервной системы, связанных с внутренними органами. Это своеобразные датчики – к примеру, слизистая оболочка в носу реагирует на охлаждение стоп воспалением: так начинается насморк. Хотя казалось бы – где нос, а где стопы? Благодаря этим связям через общую нервную систему, организм реагирует на переохлаждение стоп очень быстро. И т.н. рефлексогенных зон там очень много, стопы буквально усеяны местами, влияющими на работу всех остальных частей (и органов) тела. И риск переохлаждения у стоп максимальный – причем не из-за разницы высот, а из-за самой большой дистанции от сердца: при общем охлаждении самые далекие части тела замерзают первыми. Конечно, если проблемы с опорно-двигательным аппаратом были и раньше, переохлаждение ног быстро их усугубит. Типичные примеры – артрит, артроз, хронические воспаления и т.д. Тепло нормализует кровоток, облегчая функционирование утомленных мышц и суставов. Одновременно в тепле становится более подвижным позвоночник, связки, те же суставы. В комфортных условиях люди легче переносят усталость после тяжелого труда и/или напряжения – это касается не только ощущения боли, но и отечности. На холоде организм отдаёт в окружающую среду большое количество тепла через кожу и дыхание. Наличие ветра ускоряет потерю тепла (конвекционно и испарением) через кожу, увеличение относительной влажности воздуха так же увеличивает теплопотерю за счёт увеличения теплоёмкости воздуха (т. е. происходит снижение эффективной температуры воздуха). Влажная одежда также способствует увеличению теплопотери из-за увеличения теплопроводности. При потере тепла активизируются дополнительные компенсаторные механизмы терморегуляции организма: дрожь (озноб) и сокращение кровеносных сосудов. Дрожь позволяет продуцировать тепло через излишнюю мышечную активность. Спазм периферических кровеносных сосудов уменьшает поток крови, идущий к коже, замедляя охлаждение организма. По мере падения общей температуры тела некоторые внутренние органы, такие как сердце и лёгкие, начинают замедлять свою работу, чтобы сохранить тепло и предохранить мозг. Дальнейшее падение температуры замедляет умственную активность, дыхание и сердечный ритм Говорит 29й 🦈⚓️♠️