بنیاد مرهم 🫀 Marham Foundation

.
『نیازِ انسان این است که باید احساس تعلّق به جایی داشته باشد』

❒انسان از آزادی مطلق وحشت دارد.
چون اگر انسان آزادی مطلق داشته باشد، نسبت به هر کاری احساس مسئولیّت می‌کند و خود را نسبت به آن پاسخ‌گو می‌داند؛ ولی اگر خود را تابع حکم یک فرد یا گروهی خاص یا مجموعه دستورهای دینی و آیینی بداند، مسئولیّت‌ها را بر دوش آمر و ناهی می‌اندازد و خود را از مسئولیّت‌ها و جواب‌گویی به مسائل مختلف رها می‌سازد.

❒انسان از "آزادی" می‌گریزد، چون می‌خواهد در دام مسئولیتی که لازمهٔ آزادی است نیفتد.از آن‌جا که انسان همواره به سراغ کانون سرسپردگی و تعلّق می‌رود، بازار دیکتاتوریِ حاکمان بسیار رونق دارد.
دیکتاتوری‌ها گرچه از انسان سلبِ آزادی می‌کنند، ولی از این نظر که بار مسئولیّتِ اعمال و افکار آن‌ها را بر دوش می‌گیرند، موجب سرسپردگی خواهند بود.

«اریک فروم درباره گریز از آزادی»

#فلسفه #روانکاوی #آزادی#اگزیستانسیالیسم


┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

　 ･💫 ·̩　　 ｡　☆　🌙　　ﾟ｡
＊ 　 ｡*　　+　 ✨ 　＊ 　･ ｡☆͙
　☆　　⭐️　*　　　* 　 。
💥　　　ﾟ･　　｡ﾟ･　　☆ﾟ　✨
.　∩∩
　(｡･-･)
━OuuO━━┓

📕در کتاب «ساپینس» یووال نوح هراری به بررسی تاریخ بشر و روندهای اساسی تکامل انسان‌ها پرداخته است.یکی از موضوعاتی که هراری در کتاب «ساپینس» به آن پرداخته، نقش حیاتی ارتباطات اجتماعی، از جمله غیبت کردن، در تکامل انسان‌ها است.

『غیبت کردن به عنوان ابزار ارتباطی』

✍هراری معتقد است که "غیبت کردن" یعنی صحبت کردن درباره غایبین و موضوعات اجتماعی مختلف در جمع‌های کوچک—نقش مهمی در تکامل اجتماعی انسان‌ها داشته است

❒ غیبت کردن کمک می‌کند تا پیوندها و روابط اجتماعی محکم‌تر شوند. از طریق به اشتراک گذاری اطلاعات درباره دیگران، اعضای گروه می‌توانند به درک بهتری از همدیگر برسند و میزان اطمینان و اعتماد به همدیگر را افزایش دهند.

❒ غیبت کردن به گروه‌های انسانی این امکان را می‌دهد که رفتارهای مطلوب و نامطلوب را شناسایی و نظارت کنند. از این طریق، اعضای گروه می‌توانند یاد بگیرند که چه رفتارهایی در جامعه قابل قبول‌اند و چه رفتارهایی طرد می‌شوند.هراری اعتقاد دارد که اطلاعات اجتماعی که از طریق غیبت کردن منتقل می‌شود، نهایتاً منجر به تقویت همکاری‌های درون‌گروهی می‌شود.

❒از دید هراری، غیبت کردن نه تنها در دوره‌های اولیه تکامل انسان‌ها بلکه در جوامع مدرن نیز نقش اساسی ایفا می‌کند. او به این نکته اشاره می‌کند که حتی در جوامع پیچیده و مدرن، شایعه‌ها و غیبت‌ها به عنوان ابزارهای قدرتمندی برای شکل‌گیری افکار عمومی و تحکیم هنجارهای اجتماعی عمل می‌کنند.

❒یووال نوح هراری غیبت کردن را یکی از ویژگی‌های کلیدی و اساسی در تکامل اجتماعی انسان‌ها می‌داند. او معتقد است که این عمل نه تنها به پیوندهای اجتماعی کمک کرده بلکه نقش مهمی در نظم‌دهی و تحکیم همکاری‌های اجتماعی ایفا کرده است.

✍ از این رو می‌توان گفت که غیبت کردن، علی‌رغم همه انتقادات اخلاقی که ممکن است به آن وارد باشد، نقش پیچیده ولی اساسی در تشکیل و نگه‌داری جوامع انسانی داشته است.

#یووال_نوح_هراری #انسان_خردمند #انسان_خداگونه #ساپینس
#غیبت #کتاب

┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

『آداب تسلیت』

➊جملاتی مثل راحت شد مرد،خدا رو شکر که تو جا نیفتاد. ناراحت نباش اون الان جاش خوبه، حالا خوبه که تو جوونی نمرد، اصلا استفاده نکنید با این حرفها غمشو کم رنگ میکنید

➋بلافاصله تا خبر فوت رو شنیدید تماس بگیرید یا پیام بدیدوتسلیت بگین منتظر نمونین حتما حضوری صاحب عزارو ببینید

➌از واژه هایی مثل درکت میکنم میفهمم چی میگی استفاده نکنید چون واقعا شما نمیتونید درکش کنید هر چند خودتان عزیزی رو از دست داده باشین

➍وقتی کنار شخصی که عزیزش رو از دست داده سعی نکنید رنج وغم خودتونو بزرگتر کنید وخودتونو بدبخت تر نشون بدین .مثلا :

➎باز مادرت زندست من چی بگم هم پدرمو از دست دادم هم مادرمو یا مثلا بازم خدارو شکر کن بچه هات هستن من چی بگم که بچه ندارم

➏وسط اون همه غم وغصه وشلوغی شخص عزادار رو سوال پیچ نکنید حالا چه جوری مرد ؟مریضیش چی بود ؟چند سالش بود؟ کجا تصادف کرد؟ تو خونه فوت کرد یا بیمارستان ؟

✍بذارید شخص عذادار هر چقدر میخواد گریه کنه تا بار فشار روانی تخلیه بشه مصیبتش رو پر رنگ جلوه بدید فقط اینطوری باهاش میتونید همدردی کنید

┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

『حقیقت چیست؟』

❒اے عاشقِ حقیـقت، بر این مطلق‌خواهانِ زور‌آور رشڪــ مَوَرز! شاهبازِ حقیقت هرگـز بر ساعدِ هیچ مطلق‌خواه ننشسته است.

❒در واقع مهم است که بدانیم حقیقت چیست؟ یا اصلا حقیقتی وجود دارد؟ آیا دانستن ندانستن آن، تغییری در زندگی ما ایجاد میکند؟

✍نیچه راست میگفت: «شما راه خود را دارید. من هم راه خودم را دارم. راه درست و راه صحیح و تنها راه وجود ندارد.»


┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

『من تنها هستم』

❒براے مادر خوب بودن، نیاز نیست ڪہ ایده ال باشیم به جای بی نقض بودن، محیطی امن ایجاد ڪرده تا ڪودڪ بتواند تجربه ڪند واز اشتباهاتش درس بگیرد

❒در عالم ڪودڪی مادرانی را دیدم ڪہ به نوزاد خود شیر می دادند وبعداز مدتے دارویی تلخ بر نوڪ سینہ خود می زدند (این موضوع برای من سوال شده بود و واگویہ میڪردم مگر مادر بچه اش را دوست ندارد چرا نوڪ سینہ را تلخ می ڪند) و در نتیجہ ڪودڪ پستان را رها میڪرد.

❒ بعدا فهمیدم ڪہ عشق این مادر به فرزند برایش روشن ڪرده، رشد وتعالے در ترڪ امن سینہ ے مادر است این ڪودڪ بایست بزرگ شده وراه برود، وغذا بخورد، پس چاره ای جز رها ڪردن این محیط امن را ندارد با ترسها وتغییرات باید روبه رو شده و وارد زندگی بشود که برای ان ساخته شده؛ مادری که ڪودڪ خود را زیاد بغل می ڪند نتیجہ اش از یاد رفتنِ راه رفتن، برای ڪودڪ است، وقتی زیاد حمایت مے شویم به همان مقدار سست وضعیف میشویم

✍یڪ زن باید قوے باشد تا بتواند فرزندش را خوب حمایت ڪند.و چقدر این ڪار نیاز به آگاهی و توانمندے دارد.پشت هرمادر قدرتمندے، داستانی از پیروزے بر شڪست، امید در برابر ناامیدی، و نور در تاریڪترین لحظات وجود دارد.

#مادر➖ به اندازه➖ ڪافی

┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

⚜ روانشناسی، فلسفه و هنر برای همه ⚜

🧩 قسمت ۱ - دورهمی

✅ موضوعات این هفته :
☑️ تحلیل اپیزود ۴ از فصل ۴ سریال Black Mirror (سایکو سینما)
✔️ بررسی اجمالی دیدگاه هایی در باب عشق
✔️ گفتمانی حول اینکه آیا عشق اول بودن و اولین نفر بودن مهم است؟

♦️در این نشست چندان بر روی هیچ موضوعی عمیق نشدیم،
همچنین بخش زیادی از تحلیل ها حین فیلم انجام گردید که متأسفانه ضبط نشد.
فلذا این جلسه صرفا از جنبه ی تحلیل فیلم ممکن است جذابیت داشته باشد و نه خود گفتمان، و توصیتا قبل از مشاهده ی جلسه خود فیلم را ببینید.

📥 برای تماشا این فیلم در این کانال ( @PMPI_PCA ) عضو شوید و نام سریال را سرچ کنید.


🗂 فایل های قسمت ۱ در کیفیت ها و حجم های مختلف ✔️

📺 فایل های تصویری :

🎥 کیفیت ۲۷۰ - حجم ۲۷۰ مگابایت 👇
📺 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/41 ✔️

🎥 کیفیت ۴۸۰ - حجم ۴۶۶ مگابایت 👇
📺 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/42 ✔️

🎥 کیفیت ۷۲۰ HD - حجم ۹۳۲ مگابایت 👇
📺 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/43 ✔️

🎥 کیفیت ۱۰۸۰ Full HD - فایل ۱ از ۲ - حجم ۱.۰۵ گیگابایت 👇
📺 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/44 ✔️

🎥 کیفیت ۱۰۸۰ Full HD - فایل ۲ از ۲ - حجم ۱.۰۵ گیگابایت 👇
📺 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/45 ✔️

🎥 کیفیت ۱۰۸۰ Full HD - فایل کامل - حجم ۱.۹۸ گیگابایت 👇
📺 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/46 ✔️


📻 فایل های صوتی :

🎧 کیفیت ۳۲۰ - حجم ۱۱۹ مگابایت 👇
📻 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/49 ✔️

🎧 کیفیت ۱۲۸ - حجم ۴۸ مگابایت 👇
📻 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/50 ✔️

🎧 کیفیت ۶۴ - حجم ۲۵ مگابایت 👇
📻 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/51 ✔️

🎧 کیفیت ۳۲ - حجم ۱۳ مگابایت 👇
📻 https://t.me/Shabbat_Shalom_Club/52 ✔️


🎁 فهرست فایل های دوره ی ۳۰ ساعته ی ویژگی های انسان سالم و طرحواره درمانی 👇
🏆 https://t.me/I_C_I_E_P_T/1881 💲


💎 اگر محتوا براتون مفید بود، لطفا حداقل برای یک نفر دیگر ارسالش کنید. 🙏

🪽 گفتمان تخصصی روانشناسی، فلسفه، فرهنگ و هنر، اما به زبان عموم و بازار :
🕎 @Shabbat_Shalom_Club 🪬

🔥 فرصت ویژه یادگیری آزمون طرحواره 🔥

💯 رایگان و حمایتی 💯

🎓 مدرس : محمد جواد باغشینی

❌ فردا جمعه ۶ مهر ❌

📝 فایل آزمون در اختیار سروران قرار می گیرد و انتظار می رود پیش از جلسه تست را انجام دهند.
و سپس روش نمره گذاری در کلاس آموزش داده می شود.

⚠️ تفسیر آزمون طرحواره حداقل ۵۰۰ الی ۱ میلیون ۵۰۰ هزارتومان هزینه دارد؛
که شما پس از این جلسه بصورت رایگان آزمونتان را نمره گزاری می کنید و می آموزید با تفسیر آزمون کسب درآمد کنید.

👥 مخاطبین :
🧑‍⚕ روانشناسان و مشاوران
🧑‍💻 مدیران و کارآفرین ها
👨‍🎓 دانشجویان
👩‍🏫 معلمین
👤 عموم

راهنمایی جهت ثبت نام در لینک و پوستر زیر ارسال شده است :
❇️ https://t.me/Radio_Kamiaby/109 ✔️
ای دی تلگرام جهت ثبت نام و دریافت کد 👈 @RavanFoza 🌱


🎁 دوره ی تخصصی ۳۰ ساعته ی آموزش طرحواره درمانی استاد محمد جواد باغشینی با امکان دریافت گواهی 👇
📜 https://t.me/I_C_I_E_P_T/1881 💎

📥 فایل آزمون پیش از جلسه در مجامع زیر ارسال می گردد 👇

⚜ گروه مجمع بین المللی طرحواره درمانی (I.S.T.A) :
✅ @Schema_Therapy_Assembly 🌐

🔱 کانال جامعه ی طرحواره درمانگران آسیایی (A.S.S.T) :
✅ @AsianSocietyOfSchemaTherapy 🩺

『داستان کوتاه تا دریا!』

❒ رودخانه به درخت بید پیر گفت: "پیرمرد! من واقعاً خسته شده‌ام از این راه طولانی که همواره باید بروم. چرا باید همیشه تا دریا بروم و در دریا گم شوم؟ چرا باید همیشه رو در دریا داشته باشم؟ من خودم شخصیتی مستقل دارم."

🔱بید جوابش داد: "تو هستیت از دریاست! هستی همه‌ی ما از دریاست."💯

❒رودخانه گفت: "حتی اگر چنین باشد، پس دریا به من احتیاجی ندارد. چرا باید این راهی که سالها رفته‌ام را تکرار کنم، راهی تنگ با صخره‌های سنگی که باید آبهای درخشان و زیبای خودم را همیشه از میان آنها رد کنم، تا آخرش به دریا برسم؟! من می‌خواهم خود دریایی شوم." بید جوابش داد: "دریا به تو احتیاجی ندارد، ولی تو به دریا احتیاج داری. تو فقط با یکی شدن با دریاست که دریا می‌شوی."

❒رودخانه گفت: "اشتباهت همین جاست. من در دریا فقط گم می‌شوم. من آنجا می‌میرم. مثلِ خیلی رودها و نهرهای دیگر. آنجا چه کسی می‌داند که موجهایی که به ساحل می‌خورد موج‌های زیبای من است؟
من فقط با بسط پیدا کردن، با رفتن در راه‌های گوناگون و ناشناخته است که خودم دریا می‌شوم. به علاوه، در همین نزدیکی زمین تشنه‌ایست که حیوانات ساکنش بسیار به من نیازمندند، ولی من آنها را رها کرده، به سمت دریا جاریم. من می‌خواهم آزادی را تجربه کنم. من باید راه‌های نرفته را بروم، به فکر موجودات دیگر و نیازهای آنان باشم، و بسط پیدا کنم تا خودم دریا بشوم."

❒ بید پیر تلاش کرد رودخانه را منصرف کند، ولی رودخانه با تندی گفت: "من تصمیمم را گرفته‌ام. بیخود نیست تو را مجنون می‌نامند!"

❒ رودخانه بعد از آن شروع کرد به بسطِ خود در همه جهات! شیرینی و وجد زیادی از این بسط در خود احساس کرد. دیگر خود را مقید به راه باریکش به سوی دریا نمی‌دید. از این آزادی نوعی شادی و هیجان تجربه می‌کرد که قبلش تجربه نکرده بود، هیجانی حتی بالاتر از هنگامی که از ارتفاع بالایی آبشار می‌شد و فرو می‌آمد.

❒آبهایش به هر جا می‌رسید، احساس می‌کرد چیزهای تازه‌ای که تا به حال ندیده را دارد امتحان می‌کند. به درختان و گیاهان که می‌رسید حس می‌کرد آنها از این مهمان غیر منتظره خوشحال و کنجکاو، یا بهت‌زده شده‌اند. همین طور بسط پیدا کرد و کرد، تا شنزارهای تشنه اطراف را هم پوشاند.

❒در شنزار، روباه صحرایی از دیدن آب خیلی خوشحال شد. ولی حیواناتی در زیر شنها خانه کرده بودند، یکباره آب همه‌شان را فرا گرفت! خیلی‌شان مُردند. رودخانه با خود گفت: "حیف شد! ولی تقصیر خودشان است که نتوانستند با وضعیت جدید خود را وفق دهند! ولی در عوض روباه خوشحال شده."

❒ولی روباه اولین جرعه‌ای که خورد، سرش را عقب کشید و گفت: "چه آب شور و تلخی!" رودخانه نمی‌دانست که شنزار پر از نمک است. بدتر آنکه، به شنزار که رسید هرچه خواست جلوتر برود نتوانست. شنزار او را می‌بلعید!

❒رودخانه بسط و توسعه پیدا کرد، ولی همچنان سطحی‌تر و کم‌عمق‌تر شد. کم‌کم از حرکت ایستاد، آبش گندید و مرداب و باتلاق شد. بسیاری حیوانات در این باتلاق گیر افتادند، و رودخانه نمی‌دانست چگونه آنها را نجات دهد. ریشه درختان زیادی در آن گندید. ولی رودخانه هنوز خوشحال بود که امکانات نویی را آزموده است. خود را فاتح سرزمین‌های نو می‌دید و حس می‌کرد توانسته‌اش با تکیه بر خودش کاری شگرف انجام دهد.

⚜بید پیر محزونانه در او می‌نگریست و در خود می‌گریست!

✍ دریا زیر لب گفت: "فرزند نادان! ندانستی که هر که با من جمع نشود پراکنده می‌شود؟!"


┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

　 ･💫 ·̩　　 ｡　☆　🌙　　ﾟ｡
＊ 　 ｡*　　+　 ✨ 　＊ 　･ ｡☆͙
　☆　　⭐️　*　　　* 　 。
💥　　　ﾟ･　　｡ﾟ･　　☆ﾟ　✨
.　∩∩
　(｡･-･)
━OuuO━━┓

❒توانایی فرد در تحمل تنهایی به عنوان یکی از عمیق‌ترین نشانه‌های بلوغ روحی و روانی شناخته می‌شه.

✍ این تنهایی همیشه یه احساس منفی نیست و می‌تونه فرصت خوبی برای شناخت خودمون و رشد درونی ما باشه.

┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

『Sensitivity to need』

❒یکی از خصوصیاتِ مادرِ (والد) به اندازه کافی خوب sensitive بودنه، یعنی حساس بودن به نیازِ بچه، دو تا نیاز اصلی بچه، نیاز به ارضای دلبستگی و نیاز به ارضای کشف و‌ جستجو هست.

❒حال، مادر منتظره بچه از مدرسه بیاد و اولین سؤالی که میکنه اینه که خب امتحان چطور بود؟ معلمت چی گفت؟ دستاتو شستی! و این نیازِ مادر هست نه نیازِ بچه.

❒بچه بعدِ ۷ ساعت کشف و جستجو، خسته و‌کوفته با کلی ذوق و شوق اومده و اینجا نیاز به آغوش و نوازش (نیاز به ارضای #دلبستگی) داره نه ارضای کشف و جستجو، اما مامان این نیاز رو‌ نادیده میگیره و اونو سوق میده به سمتِ این که اصلا دلبستگی چیه، تو همش باید دنبال کشف و جستجو باشی و نتیجه این خواهد شد که این بچه‌ها در بزرگسالی نیاز به چیزهایی دارند که در بچگی ارضا نشده.

✍ مامانش میگه، بچم شب امتحان اضطراب داره ،هی من بهش میگم نمره مهم نیست ها! باز شبها خرسشو بغل میکنه، خرس گنده! و در واقع مامان باز هم متوجه نیست که نیاز بچه‌اش چیه و اضطرابش از کجا میاد !


┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

『مادر به اندازه خوب از دید وینیکات』

❒در سال 1965، دونالد وینیکات، متخصص اطفال و روانکاو کودک بریتانیایی مفهوم یک مادر به اندازه کافی خوب را در کتاب خود به نام بازی واقعیت معرفی کرد.

❒او اصرار داشت که هر مادری شهود کافی برای احساس و ارضای نیازهای کودک را دارد. قوانین و توصیه های دیگران، خودانگیختگی در رابطه مادر و فرزند را مختل می کند که به ناچار ترس از اشتباه و آسیب به پیوند والدین و فرزند را به دنبال دارد.

❒نکته مهم این است که یک مادر به اندازه کافی خوب ابتدا با کودک "ادغام" می شود و به او مراقبت و عشق بی حد و حصر می دهد، اما به تدریج شروع به اجازه دادن به او در فضای آزاد آزمایش با واقعیت اطراف می کند. در این فضا کودک دیر یا زود دچار سرخوردگی می شود، یعنی می فهمد که نمی تواند تمام نیازهایش را برآورده کند.

❒ از این لحظه کودک شروع به ملاقات با واقعیت می کند که پایه ای برای رشد و عملکرد طبیعی او می شود. به هر حال، یک مادر ایده آل، به گفته دونالد وینیکات، حتی بیشتر از یک مادر بد به کودک آسیب می رساند، زیرا در جستجوی کمال مادری، کودک را از درک نیازهای واقعی خود محروم می کند.

✍بنابراین می‌توان گفت، "مادر به اندازه کافی خوب"، مستلزم برقراری تعادل بین دو سبک از ارتباط با یک کودک است؛

➊فراهم کردن مراقبت بی وقفه، و ارضای فوری نیازها در طی ماه ها ی ابتدایی زندگی کودک، که بقای او در این برهه از زندگی مستلزم دریافت چنین مراقبتی است

➋اجازه دادن به بروز وقفه ها، تاخیرها و‌ نقصهای قابل تحمل، به طوریکه کودک بتواند احتمال تاخیر در ارضای نیازهای خود، تحمل این تاخیر، و ناکامی های مورد نیاز برای رشد خود را تجربه کند.


┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

『بعضی وقتا قرار نیست درستش کنی بلکه باید از آن عبور کنید』

✍ زندگی به حال ما نیست و میگذرد گاهی به غم وگاهی به خوشی؛ مهم نیست چه احساسی داری لباس بپوش ودر صحنه حضور داشته باش.« شرط عاشقی حضور است»


┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━

　 ･💫 ·̩　　 ｡　☆　🌙　　ﾟ｡
＊ 　 ｡*　　+　 ✨ 　＊ 　･ ｡☆͙
　☆　　⭐️　*　　　* 　 。
💥　　　ﾟ･　　｡ﾟ･　　☆ﾟ　✨
.　∩∩
　(｡･-･)
━OuuO━━┓

『تفکر قالبی یاخطای Stereotype』

❒نسبت دادن یک ویژگی به یک گروه خاص را خطای استریوتایپ می‌گویند. خطایی رایج در تصمیم گیری وتحلیل که به واسطه‌ آن، یک فرد یا پدیده تنها بر اساس معیارهای خاص مانند محل زندگی، سابقه، جنسیت، قومیت، رنگ پوست و موارد مشابه قضاوت می‌شود و در موردش یک حکم کلی صادر می‌گردد.

❒خطای استریوتایپ ترکیبی از نگرش و پیش‌داوری‌ها است که به گروهی خاص تعمیم‌ یافته و اغلب هم نادرست است. به عبارتی کسانی که تفکر قالبی دارند فکر می‌کنند همه افراد یک گروه از یک ویژگی معین وخاص برخوردارهستند

❒ طبق لغت لاتین Stereotype، استریو از ریشه کلمه‌ای یونانی به معنی محکم و غیرقابل تغییر و کلمه تایپ از ریشه کلمه‌ای یونانی به معنی تاثیر می‌باشد. در نتیجه کلمه استریوتایپ به معنی تاثیر غیر قابل تغییر(چارچوب غیر قابل تغییر) می‌باشد. ما آن را می توانیم به فکر قالبی یا کلیشه‌ای ترجمه کنیم.

❒راهکار: گوردون آلپورت روانشناس معروف جمله‌ای دارد که بسیار جالب است: «هرگز با واقعیت مزاحم من نشوید، چون من تصمیم خود را گرفته‌ام.» این جمله مغز فرد استریوتایپینگ را توضیح می‌دهد. یعنی آن که من به جای آن که با واقعیت سر و کار داشته باشم، از قبل و بر مبنای یکی دو تا نشانه یا ويژگی تصمیم خود را گرفته‌ام.

❒چه کنیم که از خطای استریوتایپینگ در امان بمانیم:تکنیک تعلیق ۳ ثانیه‌ای؛ معمولا زمان میان قضاوت درباره‌ یک شی، شخص یا پدیده و به زبان آوردن آن قضاوت، بسیار کم است و به همان سرعتی که در ذهنمان قضاوت شکل می‌گیرد آن قضاوت را بیان می‌کنیم. اگر چند روز تمرین کنیم که بین آنچه در ذهن‌مان می‌گذرد و آن چه می گوییم فقط سه ثانیه تاخیر بیاندازیم مغز ما فرصت پیدا می‌کند که در مورد آن نه به صورت خودکار به صورت خودآگاه قضاوت فکر کند.

✍در آن سه ثانیه فقط یک سوال از خود بپرسیم: آیا برای آنچه خواهیم گفت رفرنس ویا فکت کافی دارم؟ یا صرفا بر مبنای یک پیش دانسته است که پیشداوری میکنم⁉️


┏━━━━━━━━━━━
🏛🎭📔📕@Marham_Foundation
➖➖➖➖➖➖➖➖
@IranaPsychologicalAssociation
┗━━━━━━━━━━━━