عجایب جهان

به جای قرص خواب، قبل از خواب موسیقی گوش کنید!

🔸 گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش می‌دهد و کمک می‌کند راحت‌تر، عمیق‌تر طولانی‌تر بخوابید.

#خواب #قرص #موسیقی #استرس #سلامتی

🌏 @Land_Of_Wonders

🔸 تحقیقات نشان می‌دهد قرص‌های خواب‌آور (حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است.

افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا ۵۰درصد و زوال عقل در افراد مسن، جزء بیماری‌های محسوب می‌شود که با مصرف قرص خواب‌آور بروز می‌کنند. قرص خواب آور به میزان ۳۵% بیشتر، افراد را به سرطان مبتلا می‌کند.

#سکته #سکته_قلبی #زوال_عقل #قرص_خواب‌آور

🌏 @Land_Of_Wonders