Jahreskreisfeste 🌒🌕🌘

Guten Morgen Ihr Lieben 😊🍀

Ihr werdet zukünftig die Ankündigungen und Inhalte zu den Jahreskreisfesten in meinem GANZ.Sein-Kanal finden 😊

Ich möchte dort, die Themen, die mit meinem Wirken zu tun haben bündeln.

Wer also künftig über die Termine und anderes informiert sein möchte, abonniert bitte meinen Kanal 😊🙏

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😅😎 da habe ich doch glatt vor lauter ausmisten und aufräumen in meinem eigenen Raum - gestern den Rauhnachtspost verpasst 🫣

Und heut ist - zumindest in meiner persönlichen Rauhnachtsrechnung - die Zeit der Rauhnächte vorbei.
Wer erst am 25.12. begonnen hat, der hat noch ein paar Tage.
Und wie alle Prozesse im Leben kommt es nicht auf den einen Tag an. Auf DIE Meditation oder auf DIE verpasste Gelegenheit.

Ich wünsche Dir, dass Du ein wenig dieser Zeitqualität mit in Dein Jahr nehmen kannst.
Ob für Dich nun heute oder am 6.1. die Rauhnächte beendet sind.
Vielleicht gelingt es Dir ja, das Innehalten, das Hören auf Deine Intuition, das Hinhören und Hinfühlen, das ab und an Besinnen auf Dich, mitzunehmen in DEIN Jahr 2024 🫶🏼.

Denn Du hast es verdient, dass Du dich nicht nur in der Rauhnachtszeit um Dich kümmerst 😊.

Vielleicht ist Dir ja ein kleines Ritual in den letzten Tagen so lieb geworden, dass Du es weiterführen möchtest.
Das Dankbarkeitstagebuch zum Beispiel oder eine kleine Meditation oder eine "Ausmiste-Disziplin" um sich nicht mit Dingen oder Emotionen "vollzumüllen".

Ich wünsche Dir, dass all Deine Rauhnachtswünsche und noch viel mehr in Erfüllung gehen ❤️.

Auf dass Du immer eine gute Anbindung ans Universum hast ❤️

Ich wünsche Dir ein wundervolles Jahr 😊❤️

Deine Diana

Heute ist der letzte Tag des Jahres 🎉🥳

Zeit Dein "Glücksglas" zu öffnen.
😅 nein - ich meine nicht die Marmelade...
Ich zeige Dir später ein Foto.

Ein Glücksglas ist ein großes Glas - gerne mit Deckel - in dem Du all die schönen Momente und Erinnerungen während des Jahres sammelst.
Das kann ein Zettel sein, auf dem Du aufschreibst, was dich gerade glücklich gemacht hat, ein Bon von einem schönen Essen, ein Ticket einer Veranstaltung auf der Du warst und und und.

Du wirst erstaunt sein, wieviele tolle Momente es in deinem Jahr gab.

Manche davon vielleicht so klein, dass Du dich jetzt - am Jahresende - gerade nicht mehr erinnern würdest... hättest Du nicht Dein Glücksglas 😊

Und falls Du für 2023 noch keines besitzt, dann halte noch einmal so Rückschau. Vielleicht gehst du nochmal Deinen alten Kalender durch.

Hierbei geht es nicht so sehr ums Reflektieren und vielleicht loslassen von alten Themen, sondern einfach ums Freuen 💃😊.

Ein guter Plan fürs nächste Jahr 👍🏻😉.

Und einen zweiten "Brauch" den ich Die sehr ans Herz legen möchte:

Geh duschen.😎

Nein - nicht einfach nur so.

Schaff Dir eine "heilige" Atmosphäre in Deinem Bad, mach Dir vielleicht ein paar Kerzen an. Und Du brauchst Salz.
Es wird ein Ritual.
Dein Jahresabschlussritual.

Du steigst mit Deinem alten Ich in die Dusche.
Lass das Wasser über deinen Körper fließen.
Du kannst fühlen, wie das Wasser die ganzen alten Themen, Deine Sorgen, das alte Jahr weg spült.
Nun nimmst Du das Salz und reibst Deinen ganzen Körper damit ab.
Das Salz nimmt all die unguten Energien, die noch an Dir haften, auf und nimmt sie fort.

Lass weiter das Wasser über Dich fließen - vielleicht gelingt es Dir Dir vorzustellen, wie das Wasser voller Licht ist.
Das Licht und das Wasser nehmen all das Salz und die unguten Energien mit.

Du wirst von Licht überspült.

Und wenn Du genug mit Licht aufgeladen und angefüllt bist.
So gereinigt und energetisch rein wie ein Baby.

Jetzt bist Du bereit für Deinen Jahreswechsel ❤💫

Auf dass das Jahr 2024 für Dich ein wundervolles Jahr werden mag 🥳⭐

Viel Freude und eine gute Zeit 😊

🤔 Ich muss erst alle alten Themen auflösen, ehe es weiter gehen kann!

Ich sage "NEIN! Musst du nicht!"

So so viele Menschen blicken ihr Leben lang nach hinten und lösen alte Themen auf.
Und noch eins und noch eins und noch eins.

Und dann kommt die Familie dran. Die Ahnen haben auch noch viele Traumata zu bieten, die aufgelöst werden dürfen.

Ich mache Dir heute mal einen anderen Vorschlag.

Die alten Themen sind da - und weißt Du was... die sind morgen auch noch da 😉.

Mach doch einfach beides.
Also mit "einfach" ist nicht leicht gemeint, sondern, warte nicht auf die alten Themen. Lass nicht zu, dass sie dich noch weiter am Vorankommen hindern.

Geh los!

Ich habe vor 2 Tagen etwas über Deine Vision geschrieben. Über das, was möglich ist, wenn Du grenzenlos denkst.
Vielleicht hast Du einen Widerstand bemerkt. Vielleicht hat Dir eine kleine Stimme in Deinem Kopf gesagt "Ja, klingt ja gut,was da steht - ist aber bei mir noch nicht dran - ich muss erstmal mit dem alten Kram aufräumen und meine alten Themen loslassen."

Nochmal - mach beides.

Wenn Du deine Vision aufschreibst und Dir ausmalst, wie Dein Leben in 1 oder 2 Jahren aussehen soll, dann bemerkst Du schon, wo Deine Widerstände sind.
Jedes Bild, das Dein Kopf kommentiert mit "Ey komm - das schaffst Du nie!" oder "Hallooooo - das ist ja wohl eine Nummer zu groß für Dich!"

Sei trotzig und schreib's trotzdem auf 😉.

Ich schreibe das heute in der Zeit der Rauhnächte, weil es in dieser Zeit auch darum geht Wünsche und Visionen für das nächste Jahr zu finden, zu formulieren und ans Universum zu schicken.

Lass Dich von Deinen "alten Themen" nicht abhalten davon groß zu denken und große Wünsche für das Jahr 2024 ans Universum zu schicken 🎉

Affirmieren bedeutet Deine Gedanken, Ideen und Visionen mit Gefühlen zu verbinden. Gefühle, die Du hast, wenn Du erreicht hast, was Du dir vorstellst.
Nichts und niemand kann dich davon abhalten.

Und bei den Gedanken, bei denen Du Widerstände entdeckst - die schreibst Du dir auf und um die kannst Dich immer mal wieder kümmern und dich fragen, woher diese Widerstände kommen.

Das kann Dich aber nicht aufhalten 💫😊

Viel Freude dabei ❤️

🎉 heute mal ein "später" RauhnachtsPost 😅

die 7. Rauhnacht - oder besser der 7. Rauhnachtstag...

Wie hast du ihn verbracht?

Ich möchte Dich heute zum Abend einladen zu einer kleinen Meditation.

Such Dir einen gemütlichen Platz, an dem Du aufrecht sitzen kannst es aber trotzdem gemütlich hast.

Atme 2 oder 3x tief ein und konzentrier Dich auf Deinen Atem. Nimm wahr, wie Dein Atem dich durchströmt.
Wie sich Dein Brustkorb hebt und danach Dein Bauch. Du atmest ganz tief ein und aus.

Wenn Dein Geist schreit "laaagnweilig" oder dir tausend Sachen einfallen, die alle noch zu erledigen sind - atmen.
Du kannst Dein Ein- und Ausatmen auch im Geiste kommentieren mit "Einatmen" "Ausatmen".

Das machst Du solange, bis Dein Geist ruhiger wird mit dem ständigen geplapper und dem endlosen Gedankenstrom, den Dein Geist so produziert.

Nun - wenn Du ganz bei Dir und in der Ruhe bist - betrachte Deinen Tag von heute.

Welche Situationen hast Du erlebt? Wie hast du reagiert?

Passen Deine Reaktionen und die Entscheidungen, die Du heute getroffen hast zu deinem zukünftigen Leben?

Wenn Du mit deinem zukünftigen Ich sprechen würdest, was würde es Dir sagen zu Deinem heutigen Tag?

Ich wünsche Dir viel Freude dabei und gute Erkenntnisse 😊🫶🏼

🌟 Rauhnacht Nr. 6

Nachdem wir uns in den letzten Tage vor allem mit Loslassen beschäftigt haben, wird es Zeit auch in die Zukunft zu schauen.

Wenn Du den Monaten folgst, ist heute der Juni dran mit Rückschau aus dem alten Jahr und einer möglichen Vision für das Jahr 2024.

Auch ohne, dass Du dich an den Monaten orientierst ist diese Zeit ja nicht nur eine der Rückschau - vielleicht hast Du die ja auch schon in den Sperrnächten "erledigt" und widmest Dich in diesen Tagen ganz Deinem neuen Leben.

Wie finden wir nun raus, was wir "wirklich" wollen. Was wir in unser Leben bringen möchten?

Sei achtsam, ob das, was Du Dir wünschst wirklich eine Vision und ein Ziel ist. Manchmal verkleiden sich Gedanken, die mehr ein "weg von" sind als Wunsch, als Sehnsucht, als etwas, von dem wir glauben, es sei eine Vision von etwas Neuem.

Heute lade ich Dich ein wieder Kind zu werden.
Als Kinder haben unsere Gedanken keine Grenzen.
Heute dürfen Deine Gedanken auch grenzenlos sein.

Such Dir einen ruhigen Platz, an dem Du es Dir gemütlich machst.
Schließ Deine Augen und fang an zu fliegen.

Es gibt keine Grenzen, Dir steht alles an Raum, Zeit und Ressourcen zur Verfügung. Du kannst alles schaffen, was Du willst. Deine finanziellen Mittel sind grenzenlos. Dein Potential ist grenzenlos.

Alles, was Dir deine bisherige Erziehung, Erfahrung und alte Glaubenssätze sagen, alle nicht aufgelösten Grenzen in Deinem Kopf sind verschwunden.

Und nun - flieg in Deine Zukunft, in Dein neues Leben.

Jedes "Ja aber,...." darfst Du liebevoll beiseite schieben. Darum kannst Du dich später kümmern.

Was siehst Du von dort oben?

Was taucht an Bildern von Deinem grenzenlosen Leben auf?

Schreib auf was Du siehst. Und wenn Du morgen oder übermorgen nochmal fliegst - flieg an deinen Bildern vorbei und überprüfe sie, ob sie wirklich eine Vision sind, die aus Deiner Seele kommen.
Vielleicht entdeckst Du doch die ein oder andere verkleidete Angst - die darfst Du dann ebenfalls beiseite schieben und durch ein neues, besseres Bild ersetzen.

Wenn Du dich erinnerst, schreib alle "Ja, aber..."-Sätze auf.
Hier siehst Du Glaubenssätze, die Du später Stück für Stück auflösen kannst.
Schau hin, welche Angst hat da zu Dir gesprochen?

💫 viel Freude beim fliegen in die Vision von Deinem neuen Leben ❤️

⭐⭐ was hindert Dich voranzukommen?

Na, hast Du schon Ideen entwickelt, was im nächsten Jahr zu Dir kommen darf?
Vielleicht auch schon die ersten Wünsche aufgeschrieben?

Und irgendwie nagt ein Zweifel an Dir? Du kommst möglicherweise immer wieder an den Punkt, dass Du dich "vom Leben" ausgebremst fühlst?
Irgendwas hindert Dich am vorankommen... aber was?
Und vor allem - wie kannst Du das verändern?

Ich habe heute dazu einen Tipp für Dich 💫

Nimm Dir ein Blatt Papier und schreib einmal auf, was dich alles in deinem Leben daran hindert voran zu kommen.

Das können Sätze sein wie

"Ich habe keine Zeit, um mich um mich und meine Bedürfniss zu kümmern."

Oder

"Meine Arbeit braucht so viel Zeit und Energie, dass ich zu nichts anderem komme."

Schreib so lange alle Hindernisse auf, bis Dir nichts mehr einfällt.

Nimm Dir dann einen zweiten Zettel und formuliere Deine Hindernisse um, so dass eine positive Formulierung draus wird.

Für die Sätze in meinem Beispiel könnte das sein:

"Ich habe ausreichend Zeit, um mich um meine Bedürfnisse zu kümmern."

Oder

"Meine Arbeit macht mir Spaß und gibt mir soviel Energie, dass ich ausreichend Zeit und Kraft habe, noch andere Sachen zu machen, die mir Spaß machen."

Wenn du alle Sätze ins Positive formuliert hast, nimm den ersten Zettel und verbrenn ihn.

Nun hast Du einen Zettel mit vielen positiven Sätzen.
Sätze, die Dein Ziel abbilden und Dir aufzeigen, wo und welche Veränderung es in Deinem Leben braucht.

Fang an die Veränderungen umzusetzen.
Beginne mit kleinen Schritten und kleinen Veränderungen, die Du auch umsetzen kannst.

Die abgefahrensten oder radikalsten VeränderungsVorsätze nützen Dir nichts, wenn Du es nicht durchhälst.
Also lieber kleine und erreichbare Ziele. Und wenn Du eines umgesetzt hast, nimmst Du Dir das nächste Ziel vor.

Du kannst Dich mental dabei unterstützen, in dem Du Dir einen Satz überlegst, der so formuliert ist, als hättest Du Dein Ziel bereits erreicht.

Sprich es Dir als Sprachnachricht aufs Handy und hör es Dir mehrmals am Tag an.
Oder schreib Dir ein PostIt und klebe es Dir zum Beispiel auf deinen Badezimmerspiegel.

Und dann - bleib am Ball 💪🏻.

Ohne Disziplin geht's nicht.
Und kleine, erreichbare Ziele motivieren Dich und mit jedem Erfolgserlebnis wirst Du mutiger 😉.

Viel Freude beim Erreichen Deiner Ziele ❤

⭐ Vergebung ❤

Heute möchte ich mit Euch ein paar Gedanken zum Thema Vergebung teilen.

Vergebung ist für mich ein wichtiger Aspekt im Loslassen.

Viele haben hier Widerständ, denn Vergebung fühlt sich im ersten Moment so an, als sei es in Ordnung, dass "der andere mich verletzt hat" oder "mir das angetan" hat.

Nun, es mag sein, dass das Verhalten des anderen nicht in Ordnung war (aus unserer Sicht).
Auf jeden Fall fühlst DU dich durch das Verhalten oder das Gesagte verletzt.
Und - das ist DEIN Gefühl!

Und Vergebung ist etwas, was DEIN Gefühl verändert. Niemand außer Dir kann DEINE Gefühle verändern.
Damit ist auch niemand für Deine Gefühle verantwortlich.

Für den anderen ist es egal ob Du vergibst.
Mit manchen Menschen, von denen wir uns verletzt fühlen, haben wir keinen Kontakt mehr, sie werden es also nie erfahren.
Aber DEIN Erleben wird ein anderes.

Versuchs mit einem kleinen Mantra, dass Du auch über Tage immer wieder sagen kannst, wenn Du an die Situation oder Person denkst, von der Du dich verletzt fühlst.

❤ Es tut mir leid
Ich vergebe Dir, ich vergebe mir
Ich liebe Dich, ich liebe mich
Danke ❤

Es ist DEINE Heilung 💫❤

Viel Freude dabei ⭐

😳 da hab ich doch glatt den Post von heute noch nicht hier geteilt 🙈

💫 Rauhnacht Nr. 3 💫

Wenn Du deine Jahresrückschau machst, ist heute der März 2023 dran.
Er darf nochmal erinnert und gefühlt werden.
Welche Erfahrungen hast Du gemacht?
Was war gut, was war schmerzhaft?
Welches Verhalten möchtest Du hinter Dir lassen?

Welche Gedanken sind dem Leben dienlich und welche nicht - die darfst Du durch andere Gedanken ersetzen 😉.

Wenn wir uns an vergangenes Erinnern, erleben wir manchmal auch den alten Schmerz.

Gestern habe ich ja schon geschrieben, hinter dem Schmerz liegt die Erfahrung.

Heute möchte ich Dir einen Gedanken näher bringen, den Alexa Szeli in ihrem Buch "Der alte Pfad und die Rauhnächte" wunderbar beschrieben hat.

Wir wünschen uns immerzu gute Gedanken, schöne Gefühle, Geborgenheit, Wohlstand, Liebe und bitte nur die angenehmen Veränderungen hin zu Positivem.

Den Schmerz lehnen wir ab, eben weil es schmerzt, weil es eben keine angenehmen Erfahrungen und Empfindungen sind.

Dabei verlängern wir damit unser Leid.

Was es braucht, ist Hingabe an das Leben mit ALL seinen Facetten.

Jon Kabat-Zinn (Begründer der Achtsamkeitstheorie) hat eine Formel für das Produkt unseres Leidens aufgestellt.

Schmerz x Widerstand = Leid

Dein Leid potenziert sich also, je größer dein Widerstand gegen den Schmerz ist, den Du spürst.

Jede Frau, die schon ein Kind geboren hat weiß wovon ich rede. Auch diesem Schmerz muss man sich ergeben.

Gib Dich hin, fühl den Schmerz und spüre, was er Dir sagen möchte.
Welches Gefühl von Mangel erzeugt diesen Schmerz.
Wo fühlst Du dich ungeliebt oder minderwertig.

Jetzt hast Du die Chance, dieses Gefühl zu sehen und zu transformieren, in die Heilung zu gehen.
❤
Niemand hat gesagt, dass Wachstum und Entwicklung ein Spaziergang sind ❤😉
Und wie immer - sei konsequent aber nachsichtig mit Dir ❤
Veränderung und Entwicklung ist ein Prozess und lässt sich nicht übers Knie brechen.

Viel Freude und eine gute Zeit ⭐