Как избежать конфликтов после рождения ребенка? Ожидание ребёнка, особенно первенца, — это такое особое, ни с чем не сравнимое по яркости эмоций и чувств время. Но очень часто молодые родители с горечью признаются, что до рождения малыша ощущали себя счастливее, чем после. Почему так? Ведь появление в семье ребёнка — это же высшая степень любви и счастья? И да, и нет. Эти обе правды, увы, сосуществуют. Большинство конфликтов в семьях, где недавно появился ребёнок, происходят по четырем основным причинам: 👉 Хронический недосып. Степень нехватки часов здорового сна у всех разная, но в целом эта проблема есть у каждой семьи. 👉 Социальная изоляция: привычные "у нас куча друзей, а поехали сегодня к..., мы ждём гостей" резко меняются на "господи, какие гости; там шумно, туда далеко; мы же пропустим дневной сон; у них нет детей, они нас не понимают...". 👉 Неравномерное распределение домашних обязанностей. 👉 Послеродовая депрессия: беременность и роды — это не только окситоцин и серотонин, увы. Кстати, депрессивные состояния после рождения ребёнка случаются не только у женщин! Если не все, то половина из этих проблем решается легко и без последствий, когда: 1️⃣ Знаешь, к кому, куда и когда можешь обратиться за помощью. Это и контакты педиатров, и магазины онлайн-доставки продуктов питания и гигиены. Заранее оговорённые с бабушками и дедушками формат и масштабы помощи. А если родственники по какой-то причине не рядом, то у тебя есть контакты домработницы, няни, соседей... 2️⃣ К появлению малыша вы готовились. Вопрос не о том, планировалась ли беременность или нет. И не в том, чтобы всё необходимое для ухода за новорождённым было куплено или получено заранее. Конфликтов и негативных эмоций легче избежать, когда у обоих будущих родителей есть представление о том, как, что и в каком возрасте ждать от ребёнка. Когда вы знаете, где эту информацию можно оперативно найти. А ещё вы регулярно и методично делитесь этой информацией с вашими собственными родителями и стараетесь договориться на берегу! 3️⃣ Имеешь круг общения с родителями, чьи дети того же возраста, что и ваш. "Деревня" нужна, чтобы одного ребёнка вырастить, — говорили наши предки и были чертовски правы. Чувство плеча и общности интересов помогает всегда! Даже сегодня, когда любую информацию можно найти онлайн, и существует куча онлайн-коммьюнити. Для полноценного ощущения взаимопонимания и поддержки, а значит, и безопасности, надёжнее найти себе подобных рядом и "оффлайн". 4️⃣ Понимаешь, что чадоцентризм ("всю свою жизнь она посвятила детям") не сделает счастливым ни тебя, ни самого ребёнка. Лучше всего дети учатся на личном примере родителей. Желаешь своему ребёнку уверенности в себе и реализованности в жизни? Не забывай про себя и заботу о своей внутренней девочке. И последний по списку, но не по значимости совет: поругались при ребёнке — помиритесь при нём же. Даже если ему всего пару месяцев, и вы думаете, что он ничего не понимает. Детская психика эгоцентрична: "все в этом мире про меня и для меня". Так, если родители кричат друг на друга, малыш примеряет это состояние на себя: "маме/папе плохо, потому что я — плохой". А как вы готовитесь к рождению вашего малыша? Статья подготовлена основателем центра Jo.Ha.Ku.Tbilisi Ольгой Никончук-Даррас