داوطلبان کنکور ۱۴۰۴ - گزینه دو

⭕️ اقداماتی برای کنترل خواب آلودگی روزانه

🚴🏻 فعالیت بدنی: ۲ الی ۳ روز در هفته را برای ورزش نظر بگیرید، انجام ورزش های هوازی سبک بین ۱۵ الی ۳۰ دقیقه باعث بهبود عملکرد ذهنی و از بین بردن خواب آلودگی در طول روز میشود.

😴 تنظیم خواب: در طول روز چرخه خواب خود را مشخص کنید که در چه بازه ای بوده و لازم است زمان خواب و بیداری شما در شبانه روز به صورت ثابت باشد.

🍔 پرهیز از خوراکی های مضر: در طول روز سعی کنید از خوردن غذاهای چرب و فست فود خود داری کنید و در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از میوه و سبزیجات استفاده کنید.

💧نوشیدن آب کافی: در طول روز بدن خود را هیدراته نگهدارید و به بدن خود آب کافی برسانید. روزانه بین ۵ الی ۸ لیوان آب بنوشید.

🏠 نور و دما مناسب: مکان مطالعه شما باید نور مناسبی داشته باشد، سعی کنید در طول شب از ترکیب نور آفتابی و مهتابی استفاده کنید، دمای مکان مطالعه شما نه باید خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم که باعث خواب آلودگی شما و کاهش تمرکز در حین مطالعه شود.

📚 تنوع مطالعاتی: در طول روز از برنامه مطالعاتی متنوع استفاده کنید تا از یکنواخت شدن برنامه جلوگیری کنید که ممکن است باعث خواب آلودگی شما در زمان مطالعه شود.

🩸 کم خونی: یکی دیگر از دلایل خواب آلودگی در طول روز می تواند ناشی از فقر آهن در بدن شما باشد که باید به پزشک مراجعه کرده و با مصرف دارو های تجویز شده مشکل را حل کنید.
📊 #مشاوره_تحصیلی
🔶 @gozine2

🎤#صدای_مشاور

📊#مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع: مدیریت برنامه کلاس و مدرسه در کنار هم
🔸@gozine2

❓ بهترین منابع کنکور رو می شناسی؟

📚 یکی از مهم ترین دغدغه های دانش آموزان و خانواده انتخاب و خرید کتاب های کمک آموزشی است که با چالش های زیر با آن مواجه اند👇

🤔 از بین اینهمه کتاب کمک آموزشی کدوم رو انتخاب کنم؟

📊 بهترین کتاب ها با توجه به شرایط و و سطح علمی داوطلبان کدام است؟

👨‍🎓 از چه کسی برای انتخاب منبع و کتاب کمک بگیرم؟

💠 این پست رو حتما ببین تا بهترین تصمیم رو در انتخاب منبع داشته باشی.

📱 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#اینستاگرام #مشاوره_تحصیلی
@gozine2

⭕️ برنامه آزمون های امسال گزینه دو، سازگار با هر تقویم آموزشی

👨‍🎓 کنکوری های ۱۴۰۴، مدیران، مشاوران و دبیران مدارس

✅ با ۳۰ مرحله آزمون های ادواری گزینه دو در سال تحصیلی ۰۴-۰۳ می توانید متناسب با هر سطح، برنامه ریزی و تقویم آموزشی با خیال راحت مسیر موفقیت کنکور را طی کنید.

⭕️ حداقل ۸ بار مرور و جمع بندی کل مباحث درسی، بدون نگرانی از عقب ماندن با ایستگاه های متعدد جبرانی پیش بینی شده😀

💻 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر درباره خدمات ویژه، قیمت آزمون ها و...👇
🌐 https://mag.gozine2.ir/خدمات-داوطلبان-کنکور-1404/

📱 مشاورۀ ثبت‌نام و پاسخ‌گویی به سؤالات، از طریق ارتباط با نمایندگی‌های گزینه دو در سراسر کشور👇
🌐 gozine2.ir/AgencyList
#ثبت_نام
📣 @Gozine2

📖 #محدوده_بندی_آزمون های سال تحصیلی ۰۴-۰۳

⭕️ داوطلبان #کنکور ۱۴۰۴ انسانی

🗓 تاریخ برگزاری: ٢۰ مهر ۱۴۰۳

🔗 دانلود محدوده بندی آزمون های ادواری، ارزشیابی تشریحی، آزمونک گزینه دو👇
🌐 mag.gozine2.ir/محدوده-بندی-آزمون-های-گزینه-دو/
#بودجه_بندی_آزمون
@Gozine2

📖 #محدوده_بندی_آزمون های سال تحصیلی ۰۴-۰۳

⭕️ داوطلبان #کنکور ۱۴۰۴ تجربی

🗓 تاریخ برگزاری: ٢۰ مهر ۱۴۰۳

🔗 دانلود محدوده بندی آزمون های ادواری، ارزشیابی تشریحی، آزمونک گزینه دو👇
🌐 mag.gozine2.ir/محدوده-بندی-آزمون-های-گزینه-دو/
#بودجه_بندی_آزمون
@Gozine2

📖 #محدوده_بندی_آزمون های سال تحصیلی ۰۴-۰۳

⭕️ داوطلبان #کنکور ۱۴۰۴ انسانی

🗓 تاریخ برگزاری: ٢۰ مهر ۱۴۰۳

🔗 دانلود محدوده بندی آزمون های ادواری، ارزشیابی تشریحی، آزمونک گزینه دو👇
🌐 mag.gozine2.ir/محدوده-بندی-آزمون-های-گزینه-دو/
#بودجه_بندی_آزمون
@Gozine2