🗓В последний выходной день ноября стало традицией отмечать самый добрый и нежный праздник – День мамы. Этот день посвящен самой любимой и самой главной женщине, подарившей возможность жить. У фонда «Даунсайд Ап» несколько тысяч мам в самых разных уголках нашей страны, и у каждой своя история: трогательная, грустная, светлая или радостная и жизнеутверждающая. Но объединяет их всех абсолютная любовь к своему ребенку. 🧡Мы хотим напомнить вам, что в суете повседневных забот важно находить время для себя. Вы — самые важные люди в жизни своих детей, и мы хотим, чтобы вы знали: забота о себе не эгоистична, это необходимость. Именно будучи счастливой и здоровой, вы сможете дать своим детям всё самое лучшее. Как находить баланс между заботой о ребенке и заботой о себе ответили наши дорогие мамы: ✍️«Чтобы научиться находить этот баланс мне потребовалось время. Но теперь я точно знаю, что быть мамой — это не значит полностью растворяться в материнстве. Да, я каждый день стараюсь дать своему ребенку максимум любви и поддержки, но я также понимаю, как важно быть не только мамой, но и собой. Я — женщина, и у меня есть свои увлечения, желания, цели. Я не отказалась от своего любимого дела — быть визажистом. Кроме того, я регулярно встречаюсь с друзьями, хожу на мероприятия, общаюсь, и это помогает мне оставаться живой и энергичной. Я поняла, что счастливый родитель может дать ребенку гораздо больше. Быть мамой особенного ребенка — это дар, который научил меня настоящей любви и терпению, но это не отменяет того, что я — это еще и я. Это помогает мне быть полноценной личностью, наполненной энергией и радостью, которые я могу разделить со своим ребенком». - Наталья Гайзатулина, мама Кати. ✍️«Это очень интересный вопрос, потому что, когда ребенок с особенностями развития, то он требует очень много внимания. Но, наверное, основное правило, как в самолете - «сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка». И это же правило, но в другом контексте - «спасение утопающих - дело рук самих утопающих». Никогда не надо забывать заботиться о себе, ровно так же, как заботимся мы о детях. Ведь мамы - это пуговки и на них все держится. ☺️ Надо всегда помнить не только о детях и муже, но и о себе в первую очередь» - Екатерина Исыпова, мама Вани. ✍️«У меня трое детей: 9 лет, 7 лет и Соня, которой 2 года и 8 месяцев. Один или два раза в неделю к нам приходит няня на пять-шесть часов. В этот момент я еду по рабочим делам или просто уезжаю погулять и посидеть в кафе, меняю "картинку". Я стала чаще просить мужа или свекровь посидеть с детьми (но только при необходимости). Раньше не хотела лишний раз их обременять, думала "сама справлюсь". Самое главное и спасительное для меня - это то, что я остаюсь в профессии. Я риелтор. И у меня есть фитнес карта. Пускай не часто, но я выбираюсь в фитнес клуб. При всей любви к детям, в какой-то момент я поняла, что себя надо очень беречь. Иначе маме либо в психушку, либо в небеса» - Олеся Лобанова, мама Сони. ✍️«Баланс есть не всегда. Если взять первые года два после рождения ребенка (причем любого), то забота о ребенке значительно перевешивает. И это абсолютно нормально. Ребёнок нуждается в маме постоянно. В этот период помогает помощь мужа, чтобы хоть изредка была возможность спокойно попить кофе с плюшкой, помыться в душе без дерготни. Сейчас, когда дочке почти 11 лет, если честно, то периодами перевешивает забота о себе. Точнее не забота даже, а выделение времени на работу, которая одновременно является и любимым делом - прыжки с парашютом. Дочка полностью самостоятельная, поэтому внимания ей в аэродромный период не так уж и много, в силу нашей занятости. Сейчас, в межсезонье, прыжки крайне редки, поэтому, стараемся дать дочке по максимуму. Это и занятия всевозможные, и игры, совместные дела и поездки. Получается, что у нас вот такой вот «плавающий» баланс». – Елена Целикова, мама Ксюши.