🤸♀️Цирковая студия "Фаворит "🤹♀️.
Обучение детей цирковому искусству.
В программе занятия по жанрам:
-акробатика
-воздушная гимнастика
-жонглирование
-эквилибристика
-хореография
-дрессура
-иллюзия
-клоунада
Запись на просмотр по телефону-541026
⭐️НАБОР ДЕТЕЙ НА ЗАНЯТИЯ ПО ЦИРКОВОМУ ИСКУССТВУ ⭐️
Дорогие родители и дети!
Приглашаем вас на занятия в нашу студию! Мы предлагаем профессиональные тренировки с опытными тренерами, индивидуальный подход к каждому ученику и яркое время провождение!
🤸♀️Что вас ждет на занятиях: - Развитие координации и гибкости - Укрепление мышц и тела - Обучение различным упражнениям и элементам гимнастики, акробатики,жонглирования, эквилибристики и хореографии - Подготовка к конкурсам и концертам - Веселая и дружная атмосфера
- Возраст: от 4 до 16 лет✨
Не упустите шанс познакомиться с миром цирка и стать более гибкими, крепкими и уверенными! Записывайтесь по телефону: 5️⃣4️⃣➖1️⃣0️⃣➖2️⃣6️⃣
Летом цирковому артисту можно проводить разнообразные упражнения, которые помогут поддерживать форму и развивать гибкость и силу. Вот несколько упражнений, которые можно делать дома летом:
✔️Растяжка. Проведите ряд упражнений на растяжку для различных групп мышц, чтобы поддерживать гибкость и предотвращать травмы.
✔️Упражнения на коррекцию осанки. Сделайте комплекс упражнений для укрепления спины, плеч и мышц корпуса, чтобы поддерживать правильную осанку.
✔️Упражнения на силу. Выполняйте упражнения на силу для развития мышц большой группы, такие как отжимания, приседания, подтягивания и планка.
✔️Упражнения на баланс. Попробуйте упражнения на баланс, которые помогут улучшить координацию и укрепить мышцы, например, стояние на одной ноге или упражнения с использованием балансировочной подушки.
✔️Упражнения на гибкость и растяжку. Проведите упражнения на гибкость для ног, спины и плеч, чтобы улучшить растяжку и подготовить тело к сложным элементам гимнастики.
✔️Кардио тренировки. Добавьте в свою тренировку кардио упражнения, такие как прыжки, бег на месте или скакалку, чтобы повысить выносливость и сжигать лишние калории.
🔣🔣🔣Запомните, что важно следить за техникой выполнения упражнений, чтобы избежать травм. Регулярные тренировки помогут сохранить хорошую форму и улучшить ваши результаты.
Занятия в цирковой студии могут быть полезными по многим причинам:
1️⃣Физическое здоровье: занятия в цирковой студии способствуют улучшению физической формы, силы, координации и гибкости.
2️⃣Развитие навыков: цирковые упражнения помогают развивать такие навыки, как равновесие, ловкость.
3️⃣Улучшение самооценки: успешные выступления и прогресс в овладении новыми навыками могут способствовать укреплению самооценки и самоуверенности.
4️⃣Коллективная работа: занятия в цирковой студии помогают развивать навыки работы в команде, сотрудничество и умение общаться.
5️⃣Творческое развитие: цирковое искусство предоставляет возможность экспериментировать, творить и выражать себя через различные формы выражения.
6️⃣Развлечение и удовольствие: занятия в цирковой студии могут быть веселыми и увлекательными, что способствует улучшению настроения и общего благополучия.
😐Стойки на руках, и стойки на голове являются упражнением для верхней части тела и целого ряда мышц, включая плечи, грудные мышцы, треугольники и трицепсы. Они также помогают укрепить мышцы кора и улучшить равновесие.
Благодаря стойкам на руках можно улучшить силу и выносливость верхних конечностей, а также развить гибкость и координацию. Это упражнение также способствует улучшению кровообращения и метаболизма, что положительно влияет на общее состояние организма✔️
👍Помимо физических выгод, стойки на руках могут помочь улучшить психическое здоровье, улучшая настроение и уровень энергии, а также повышая уверенность в себе и самооценку.
Начинаем серию постов о 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 занятий ребёнка в цирке.
А вы знаете чем полезно жонглирование❓
Жонглирование развивает ловкость и выносливость, благоприятно воздействует на нервную систему, стимулирует творческий процесс, развивает мелкую и крупную моторику рук, улучшает осанку и зрение, реакцию, координацию движений, выносливость, боковое зрение, скорость, способность угадывать траекторию перемещения ...
☝️А еще жонглирование напрямую влияет на структуру головного мозга. Кроме того, сам объем этого органа увеличивается на 3%. Чем больше количество белого вещества, тем выше проводящие способности мозга. Дети, занимающиеся жонглированием, развиваются быстрее, демонстрируют остроту мышления и смекалку.
Одна из высших похвал для артиста, когда говорят «это выглядит так легко🦋, как ты это делаешь?🤩» и каждый артист наверное хочет ответить 💭 «Спасибо, мне и правда не трудно», но потом на какое-то мгновение окунается в воспоминания о рутине и думает 🤔 «ужасно трудно…иногда хочется все бросить😢»
Но помните☝🏻 труд всегда вознаграждается…и не только медалями! Иногда чем-то бОльшим и значимым…💔
Ставьте ваши сердечки ❤️ и тренируйтесь с нами 💪🏼
Набор детей в нашу студию с 4 до 16 лет. Запись на просмотр 5️⃣4️⃣-1️⃣0️⃣-2️⃣6️⃣