بِنو کامیونیتی

واقع‌بین باشیم، ناممکن را بخواهیم!

چند وقتی است یکی از نکاتی که دائم و زیاد به آن فکر می‌کنم یا درباره‌‌اش حرف می‌زنم، این است که باید تلاش کنیم برای اینکه #دنیای_بهتری بسازیم...

اما این «دنیای بهتر» به چه معناست؟

#دنیای_بهتر از نظر من یعنی دنیایی انسانی‌تر مبتنی بر گفت‌وگو و پذیرش دیگری، همزیستی مسالمت‌آمیز با دیگرانی که متفاوت از ما می‌زیند و می‌اندیشند و کاستن - حتا شده ذره‌ای - از رنج آدم‌هایی که پوست و گوشت و خون و استخوان دارند و تلاش برای بهبود کیفیت زندگی تمام و یکایک آدم‌هایی که در این جهان زندگی می‌کنند، خواه خودمان یا دور و بری‌هامان باشند یا اگر توانش را داریم آدم‌های بیشتر و دورتر...

شاید سخن گفتن از چنین چیزی در زمانه‌ای که به نظر می‌رسد خشونت در وجوه گوناگونش به حد نهایی خود رسیده، کمی به خیال‌پردازی خام‌اندیشانه‌ی کودکانه شبیه باشد اما به گمانم چاره‌ای نداریم، باید خیال‌پردازی کنیم، باید کودک باشیم، باید از پختگی دست برداریم و باید واقع‌بین باشیم و #ناممکن را بخواهیم.

باید تلاش کنیم و تمرین کنیم تا با دیگران - با آدم‌ها و با طبیعت - در مسالمت زندگی کنیم و باید ذره ذره، هر روز و هر ساعت و هر لحظه هر کار کوچکی که از دست‌مان برمی‌آید انجام دهیم تا شاید کیفیت زندگی‌مان را ارتقاء دهیم.

باید در اوج ناامیدی، امیدوار باشیم و به ادامه دادن، ادامه دهیم... آدمیزاد، به #امید زنده است...

#محمد_نجفی
@i20TA30

سرگشته بودن در وادی #امید
بهتر از بدبینی است.

#ویل_دورانت
20TA30.com
@i20TA30

مجتبی گفته:
تشکمو توی یه کوله جا میدم، یه وسیله‌ام برای #ارتباط با بقیه، گوشی یا یه مرورگر اینترنت کافیه.
🌻
ملیحه گفته:
من چيزايی رو برمی‌دارم كه هرجای دنيا اگه باشم با اونا بتونم به #زندگی دوست داشتنيم ادامه بدم:
ويولونم🎻، لپتاپم👩🏻‍💻، قرآن و يكی دو تا از كتابام، دفتر و جامدادی و لوازم تحريرم، كيف پول، گوشی و هندزفری، كفش ورزشی
🌻
زهرا گفته:
من #دفتر و خودکارم رو بر می‌داشتم با گوشیم و هندزفری ویه کم لوازم آرایش.
من آماده رفتنم کجا قراره بریم؟😅
🌻

سمانه گفته:
من #امید بر میدارم
وقتی همه چی رو قرار باشه از دست بدم فقط امیده که بهم کمک می‌کنه دوباره رو پا بایستم و ادامه بدم.
یه قاب عکس
دو تا از کتابام.
کلا میرم که همه چی از نو شروع بشه
حتی وسیله ارتباطی هم نمی‌برم🙈
🌻
شما تو کوله‌تون چی می‌گذارید؟
🌻
20TA30.com
@i20TA30

✅مهر و محبت مسری است!

تصور نکنید که فقط ویروس ها و بیماری ها هستند که می توانند از فردی به دیگری سرایت کنند، بلکه محققان دانشگاه کالیفرنیا معتقدند #مهربانی هم بسیار سریع گسترش پیدا می کند، فقط کافی است در محیطی باشید که همه باهم مهربان هستند، آن وقت شما هم فردی با #محبت می شوید.

جیمز فلاولر از بخش علوم سیاسی مرکز ساندیکو در پژوهش #سلامت جهانی می گوید: «اگر چه ممکن است واقعیت این امر بیشتر یا کمتر از آنچه در آزمایشگاه به آن پی بردیم، باشد ولی به طور کلی این مساله بسیار جالب است که بدانیم لطف و مهربانی در افرادی که آنها را نمی شناسیم و تاکنون ندیده ایم، اشاعه پیدا می کند.»


آیا مهربانی ژنتیکی است؟

پژوهش های دانشمندان دانشگاه ایالتی نیویورک بیانگر آن است که خصلت مهربان بودن دارای ریشه ژنتیکی است.
در این مطالعه آمده است، برخی از افراد با ژن مهربانی متولد می شوند و این ژن ها را «اکسی توسین» و «وازوپرسین» نامیده اند و از آنها به عنوان هورمون های عشق و مهربانی یاد می کنند.

به طور حتم، داشتن این دو ژن دلیلی برای خوب بودن نیست اما وجود ژن های عشق و مهربانی می تواند سلامتی و همین طور طول عمر بیشتری را به شخص ببخشد.
وقتی به فردی که نیازمند کمک شماست، #توجه کرده و به او کمک می کنید، در حقیقت زندگی خود را #بهبود بخشیده و به زندگی شخصی خودتان کمک کرده اید.

مهربان بودن و کمک کردن به سایرین باعث #عملکرد بهتر ریتم قلبی، احساس #خوشبختی و همین طور افزایش #امید و #رضایت از زندگی می شود. از سوی دیگر، روانشناسان معتقدند خصلت مهربانی در سرشت اکثریت انسان ها وجود دارد اما در زمان بزرگسالی برخی از خصلت ها و همین طور خصوصیات انسان ها به صورت اختیاری و به دلایل مختلف سانسور می شوند.

#با_هم_مهربان_باشیم
#خوب_باشیم

✅✅✅
همراه بیست‌تاسی باشید
برای خلق آینده‌ای بهتر با بیست تا سی ساله ها


🆔 @i20TA30