‏استمتعوا باللحظة ، بكل ما تقع عليه أعينكم ويحرك فيكم مشاعر حلوة بصحتكم بأهلكم بأجسادكم بأفكاركم .. صُبّوا جل تركيزكم على اللحظة - الآن - اتركوا ما مضى في الوراء وما هو قادم لغدًا .. واستبشروا تُبشروا ولا تتطيروا وكونوا أهل فألٍ جميل وقول لين هين .. ليكن أثركم خفيفًا عميقًا طيبًا