وقتی احساس می کنید که درحال قضاوت ، حسادت ، طمع یا امثال آنها هستید می توانید از این دستور استفاده کنید: مرحله اول: تنفس خود را عوض کنید هروقت می خواهید الگوهای فکری کهنه خود را تغییر دهید، بهترین راه استفاده از نفَس است. تمام عادتهای ذهن به تنفس مربوط هستند و با تغییر نوع تنفس، شکل آنها عوض میشود. برای این منظور به طور عمیق نفس خود را خارج کنید. شکم را به داخل بکشید و هنگامی که نفس را خارج میکنید، در ذهن خود مجسم کنید که الگوی فکری ناپسند از شما دور میشود. به محض اینکه به نفس کشیدن خود دقت می کنید و آن را تغییر می دهید، فکر و قضاوت ناپدید می شود. مرحله دوم: حالا هوای تازه را عمیقا وارد ریه های خود کنید. این کار را دو سه بار انجام دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد.احساس تازگی عجیبی در شما پیدا میشود. تفکر منفی و ناپسند شروع به ناپدید شدن می کند. وقتی این کار را انجام میدهید، مشاهده می کنید که ذهن به جای دیگری حرکت می کند. این دستور ساده را بکار ببرید و از نتایج آن بهره مند شوید. 🧘‍♀🧘‍♂ ❗️کپی آزاد است/تهیه کننده #میلاد #کانال_فرشتگان_قانون_جذب🔻 @Attraction_Angels1